克服成癮預覽

擺脫自己的癮

你有沒有想過如何才能成功地對抗成癮？

在《悲慘世界》（Les Miserables）的故事中，尚萬強（Jean Valjean）不斷被宿敵賈維爾（Javert）追捕和騷擾。 戲劇（或電影）快結束時出現命運的轉折，尚萬強手上拿著刀，終於有了報仇的機會。 賈維爾說：「你一輩子巴望的就是這刻，用你的刀報仇吧！」出乎所有人意料的是，尚萬強斷開了賈維爾的束縛，釋放了他。

自由強而有力，它正是我們擺脫成癮所需要的力量。 終究，耶穌用祂的寶血贖回了我們的自由。 想要擺脫成癮，我們可以採用以下幾種方法。

首先，我們需要妥善處理我們的壓力。 如果我們將壓力降到最低，成癮的需求就會減弱。 做到這一點的方法之一是正確看待事情。 神掌管一切，祂愛你。 這意味著即使生活艱難，神在你身上有祂的心意和計劃。

其次，我們需要意識到自己的情緒。 如果我們任憑這些情緒來支配我們的行為，他們就會導致我們養成壞習慣。 情緒就像一個警告系統，告訴我們某些事情可能不對勁。 只要我們將情緒帶到上帝面前，我們就不需要奔向成癮來平撫它們。

第三，要認識到成癮會影響我們的整個生活。 它們不僅在屬靈上造成傷害，而且在關係、經濟和職業上也會造成傷害。 成癮是很難克服的，但繼續放縱我們的癮，不但會耗掉更多精力，也會不斷地對我們的生活造成負面影響。 要信靠神在你生命中的計畫。

第四，也是最重要的一點，盡快向神承認你的癮和罪。 懺悔可以消除成癮帶來的刺痛、權勢和秘密。 尋求他人協助是對抗成癮的最佳武器。

如果你無法找出並停止你的癮，你可以向你最親近的人求助，或者尋求專業的指引。 如果你有濫用藥物的問題，可能會需要醫療機構介入。 請聯絡我們Lighthouse Network 的求助熱線：844-Life-Change（844-543-3242），我們會針對你的情況轉介一個基督教的醫療機構。