戰勝恐懼、憂慮及焦慮預覽

第一天 （今天）：你並不孤單

恐懼的力量真的很驚人，不是嗎？它可以毀掉你的記憶，令你心驚膽跳。其實，它甚至可以讓你整個人癱瘓。

在接下來的幾天裡，我們會一起探討恐懼與焦慮。無論是那些深刻的羞辱經歷，還是盤踞在思緒邊緣、時刻纏繞不休的瑣碎焦慮，恐懼與憂慮都可以令人喘不過氣來。但你並不孤單。

事實上，正如聖經所教導：「你們所遇見的試探，無非是人所能受的……」 （哥林多前書10:13）。我們都會有恐懼感；這節經文告訴我們，我們其實都是坐在同一條船上。雖然我們恐懼的焦點和程度可能不同，但每個人或多或少都曾為此苦苦掙扎過。或許從你的角度來看，情況似乎不是這樣；但即使是看起來最勇敢的人，也要克服恐懼。

在接下來的日子裡，我們會一起研讀一些經文章節，看看當我們面對恐懼和焦慮時，神如何與我們相遇，並指引我們真正的得勝之路。

第2及第3天：我們會探討聖經中的兩個故事（摩西的故事，以及按才幹受託的比喻），看看聖經人物如何像我們今天一樣，面對恐懼與焦慮的掙扎。

第4天：懼怕他人

• 約翰福音12:42-43
• 探討當我們因渴望他人認同而感到懼怕時，聖經如何幫助我們（並指出我們真正的認同來自哪裡）。

第5天：所以，不要憂慮

• 馬太福音6:25-33
• 我們會探索神如何顧念我們一切的需要，以及信靠祂美善的品格，如何幫助我們減少恐懼。

第6 天：祂先愛我們

• 約翰一書4:16-19
• 反思神恆久不變的屬性：祂的愛（以及在愛中建立的關係如何能除去一切懼怕）。

**除特別註明外，所有經文均引自新標點和合本（神版）。**

要勝過恐懼，我們需要比恐懼更強大的：這就是耶穌基督。唯有祂，能真正知道我們一切的心思意念和恐懼。唯有祂，有能力救贖我們。聖經教導我們，耶穌降世為人的原因，就是「並要釋放那些一生因怕死而為奴僕的人。」（希伯來書2:15）。

那麼，何不從這段靈修旅程開始，求神幫助你信靠祂？畢竟，唯有祂曾戰勝恐懼和死亡，並且唯有祂，能夠徹底改變你。祂是改變人心的主，祂希望你得到釋放，遠超你所想像的。

反思

在整個靈修計劃中，求神幫助你信靠祂和祂的兒子耶穌。讓你知道祂此刻正與你同在，你永不孤單。