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把你的憂慮卸給神

「日用的飲食」（daily bread；馬太福音 6:11）是什麼意思？這指生活必需品——我們經常操心的身體需要和物質需要。神希望你向祂禱告，求祂供應這些需要，以致你無須為此擔憂。

今日，你有什麼需要呢？需要精力充沛地度過這一天？經濟需要？需要智慧？你面前有兩個選擇：恐慌（panic）或禱告（pray）。腓立比書 4:6 說：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。」

沒有任何事情太過艱巨，是神大能不能應付的。沒有什麼任何事情太過微不足道，是神會忽略照顧的。任何值得你掛慮的事情，都值得你向神禱告。如果我們把擔憂的時間用作禱告，我們的掛慮便會大大減少！你應當把自己的憂慮卸給神。

另外，你的祈求需要具體。當你籠統含糊地禱告——「神啊，求你保佑我。」——你怎知道祂已應允自己的祈求呢？

請注意腓立比書的經文如此說，「藉著禱告、祈求，和感謝」。當你禱告時，不但要具體，並要帶著感恩的心。心理學家說，感恩是你能擁有的最健康情緒。當你培養自己更能感激神、家人和其他人的態度，你情緒便越見健康。