基于圣经的自我照顾预览

基于圣经的自我照顾（第一部分）

我所在教会的五位牧师中，有四位最近承认（并允许我告诉你们），他们几乎崩溃了。“我每周至少工作70 多个小时（有时甚至更长）。我很累，压力很大，总是分心。” “我过于投入，投入了60-70 多个小时。高血压。对工作麻木了。”“我的妻子和一群好友对我进行了干预，这也可能是我仍在事奉的原因（感谢上帝的恩典！）。”

你有同感吗？也许你现在正身兼数职，努力做好配偶、好母亲、好女儿、好教会肢体、好朋友和好__________，忙得一坐下来就睡着了。或许这些感受对你来说很陌生，你从来没有一周工作 60 个小时，你把心理健康放在首位，以至于与紧张的工作、严厉的老板和令人沮丧的同事都远离你。这一切都属于现代"自我照顾"理念的范畴，即既要照顾自己的生理需求，又不能变得过于自私和软弱。

在接下来的日子里，我希望帮助你们平衡上帝所希望的辛勤工作和上帝所赐予的安息。這是天父造就你、耶稣拯救了你、圣灵正在努力實現的节奏。正如耶稣所说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”（太11:28 CUV）