华里克（Rick Warren）的每日灵修预览

我们已经讨论了信靠神、除掉怨恨、担忧和恐惧对保持良好健康的重要性。这也直接领我们进入圣经里所讲的保持身体健康的第二个因素。

认罪有益健康——任何一个心理医生都会这么跟你说的——让你良心发现，放下一切心理包袱。你的身体承受不了那么多垃圾。如果你里面有罪疚感，那就像去摇晃一个碳酸饮料罐，最终就会爆炸。

大卫在诗篇32:3-5中是这样说的：“ 我闭口不认罪的时候，因终日唉哼而骨头枯干。黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的精液耗尽，如同夏天的干旱。〔细拉〕我向你陈明我的罪，不隐瞒我的恶。我说：“我要向耶和华承认我的过犯。”你就赦免我的罪恶。〔细拉〕”

大卫闭口不认罪的时候，影响到了他的身体健康。如果你也闭口不跟神谈你的毛病、你的罪、你的苦毒，你也会在身体上出现不良症状。

医生们说，许多病人因为他们自己做的事，或是因为别人做的事，产生了很多负疚感或憎恶情。如果他们知道如何摆脱这些，那么他们很快就可以出院回家了。

今天就花点时间来祷告，祈求神饶恕你对别人所做过的一切错事。然后为任何你因伤害而带来的憎恨或苦毒而祷告。求神帮助你原谅那些人，以使你能开始改善健康。