忧虑

你愿意自己的生活里有更多平安吗？你愿意宁静成为现实，而不仅仅是白日梦吗？你可以获得真正的平安，但这平安只有一个源头——上帝。请和查尔斯‧史丹利博士（Dr. Charles Stanley）一起上路，他会指给你怎样得到改变生命的心灵平安，并为你提供一些方法，来解决过往的遗憾、面对眼下的担忧，以及平息对未来的忧虑。

得享平安

各种形式的焦虑都会使我们变得虚弱，使我们迷失和陷入恐惧。但这不会是故事的结局，因为在耶稣里，我们找到了克服挣扎的自由和恩典。靠着上帝的话语和祂永远令人安心的同在，我们不仅可以克服焦虑，还可以因此变得更好。

战胜焦虑 

焦虑糟透了。不幸的是，焦虑是我们生活中的现实存在。这个灵修计划是为了帮助你明白，你并不孤单，而是有盼望的，上帝要你得着平安。在接下来的七天里，我们将通过圣经学习之旅，一起来探索如何在焦虑中生活，并或有可能发现缓解焦虑并得着平安的方法。

处理焦虑

工作狂和无休止的忙碌往往为世人称道，休息反而成了挑战。但要想有效地履行自己的职责和执行自己的计划，我们就必须学会如何休息，否则我们就剩不下什么可以给予我们所爱的人，也达不到我们所定的目标。在接下来的五天里，我们要认识休息的意义和方法，并将这知识学以致用。

腾出时间来休息

我们在每一天的生活中都有可能遇到复杂的新挑战。但与此同时，每个新的一天也有可能带来许多令人振奋的新机会。YouVersion的同工们将通过这个为期七天的读经计划，帮助你将上帝的话语应用到你目前的境况里。每一天的灵修内容包括一幅经文图，让你能够与人分享上帝对你说的话。

圣经怎么说：关于焦虑的七件事

生活不会总是按我们预期的方向进展。你带着信心祷告，但神没有照你所求那样去做。你寻求祂，却感受不到祂的同在。你经历痛苦，但祈求纾解的呼求似乎得不到回应。当神让你无法理解时，这份计划会使用经文来引导你。

当神让你无法理解时

这个关于“得享安息”的计划，是基于马太福音11:28-29里耶稣所说的话。耶稣应许说，只要你到他这里来，就必得享安息。这些信息旨在帮助你获得身、心、灵的真正安息。让我们开始吧！

七天得享安息

如果你现在正在读这篇文章，你可能觉得生活变得毫无希望和难以忍受。也许，你甚至考虑过伤害自己或以自杀来结束痛苦。你现在能做的最勇敢的事就是向关心你的人求助！你也需要了解，这世上有一个神，祂爱你，重视你，对你的生活有一个奇妙的目的，祂此刻也与你同在。这六天的读经计划和祷告将帮助你了解在神的眼里，你是谁，并开启你的恢复和治疗之旅。***如果你现在正处于紧急状态，请务必在你伤害自己前与他人联系。联系方式在每一天的灵修内容中。

摆脱自杀或自我伤害的念头

面对永无止境的家庭需要、事业压力以及日常生活的压力，你怎样才能使自己的精力、幸福、创造力及各种关系保持新鲜与稳定发展？在这个为期五天的读经计划里，桑德拉·道尔顿-史密斯博士（Dr. Saundra Dalton-Smith）向疲惫的人发出邀请，允许他们拥抱安息、设置界限和寻求圣所，无需带有任何内疚、羞耻与恐惧。

本计划的内容基于道尔顿-史密斯博士的著作《神圣的安息》（Sacred Rest）。

忧虑