депресія і втомаЗразок

Втома, спричинена депресією, частина 1

Дар’я була 34-річною жінкою, чоловік якої загинув рік тому на початку війни. Вона та вся її родина важко переживали смерть чоловіка. На момент, коли він помер, у них було мало грошей, також, через усі складнощі вона втратила роботу, яку мала. Гроші, які вони заощадили, скоро витратилися на купівлю їжі та інших необхідних речей. Її діти все ще потребували їжі, а іноді й ліків, якщо вона могла їх знайти. Сім'я залишила свій зруйнований дім. Вони переїхали в іншу частину країни, яка також зазнала значних руйнувань.

Протягом останнього року Дар'я просто не могла перестати думати про чоловіка. Вона сумувала за ним, але не за тими сварками, що траплялися часто й гучно. Вона знала, що ці суперечки вплинули на їхніх дітей. Після смерті чоловіка друзі сказали їй, що вона може впасти в депресію, але вже минув рік, як він помер. Насправді Даша не почувалася зараз дуже пригніченою, просто втомилася. Вона виконувала важку фізичну працю: носила воду додому чи рубала дрова для багаття та завжди відчувала втому. Насправді вона настільки втомилася, що їй було дуже важко виконувати роботу по дому та доглядати за дітьми.

Вона розповіла подрузі-сусідці про свою втому. Подруга запропонувала їй піти в місцеву клініку до лікаря. Дар’я спочатку не хотіла йти. Вона боялася, що її проблема занадто дрібна порівняно з тими, хто був поранений у бою, але її подруга заспокоїла її, що цей лікар однаково лікує як солдатів, так і цивільних. Ця подруга розповіла їй, що минулого року, перед початком війни, вона ходила до того ж лікаря через постійну втому. Лікар сказав їй, що у неї проблеми з щитовидною залозою. Вживання однієї таблетки на день вирішив її проблеми, і тепер вона почувалася чудово. Дар’я подумала, що пропозиція подруги все ж таки непогана ідея, тому вони вдвох відвідали лікаря в місцевій поліклініці.

Дар’я розповіла лікарю всю свою історію. Потім лікар оглянув її йпризначив кілька аналізів крові. Коли аналізи крові були готові, Дар’я та її подруга знов прийшли до лікаря та обговорили результати. Лікар сказав, що її фізичний стан і аналіз крові в нормі. Також він сказав їй своє припущення, що вона в депресії; її втома була просто симптомом її депресії. Дар’я не була впевнена, що повірила лікарю, оскільки не думала, що в неї депресія.

Лікар сказав Дар’ї, що кожна людина іноді відчуває смуток. Ми сумуємо, коли помирає хтось, кого ми любимо. Ми хвилюємося та відчуваємо невдачу, коли постаємо перед труднощами в роботі чи фінансах.Ми відчуваємо смуток і втрату, коли стосунки закінчуються всупереч нашому бажанню. Тимчасове почуття смутку є нормальним і навіть здоровим, коли ми переживаємо негативні події в житті.

Однак іноді люди можуть відчувати сильніший смуток, який триває довше, ніж нашізвичні реакції. Багато людей відчували стан, який називається Великим депресивним розладом або Клінічною депресією. Цей розлад може бути надзвичайно серйозним, може порушити повсякденне функціонування людини, а іноді навіть призвести до самогубства. Цей тип депресії не є звичайним сумом. Діагностувати його повинні медичні працівники. Часто люди потребують медичної допомоги, щоб відновити належний стан здоров’я.

Депресія - це не те, що має викликати у нас сором чи збентеження. Насправді пророк Ілля страждав від сильної депресії в 1 Царів 19:1-14. Його депресія була настільки сильною, що Ілля просив Бога позбавити його життя! Цар Давид також боровся з депресією і написав про це в Псалмах 42 і 43. Відомі християнські лідери минулого, такі як Мартін Лютер і пастор Чарльз Гаддон Сперджен, часто боролися з нападами депресії. Для нас важливо, щоб у разі настання депресії ми знали, як впоратися із її фізичними та духовними складовими. На щастя, Бог дає нам деякі загальні настанови у Своєму Слові щодо духовної сторони.

НаступніКроки:

1. Прочитайте Псалми 42 і 43. Подивіться, як цар Давид, автор цих псалмів, бореться з депресією та справляється з нею.

2. Вивчить на пам’ять Псалом 42:5.

3. Щоразу, коли ви відчуваєте сильну втому або депресивні думки, процитуйте собі цей уривок вголос або подумки.

4. Нагадайте собі, що Богу не все одно на вашу боротьбу з депресією. Його Слово дає потіху тим, хто бореться з депресією та спричиненою нею втомою.