День 12

Тренуй себе в благочесті

Легенда Національної Футбольної Ліги (НФЛ) Том Бреді каже, що грати у НФЛ - це як щодня потрапляти у автокатастрофу. Через шкоду, яку кожна гра завдає його тілу, Том робить усе можливе, щоб тримати себе в найкращому стані. Крім занять у спортзалі, він фокусується на своїй дієті. Він уникає їжі, яка може викликати запальний процес в організмі: жодних помідорів, перцю, грибів або баклажанів.

Він зазвичай їсть цільні злаки: коричневий рис, кіноа, пшоно, боби. Інші 20% його дієти - це різні види нежирного м’яса: органічні стейки, м’ясо курки та м’ясо дикого лосося.

Ніяких газованих напоїв. Ніякого білого цукру. Ніякого борошна. Ніякого глутамату натрію. Том готує страви тільки на кокосовій олії. Він використовує гімалайську рожеву сіль, як джерело натрію для організму. Ніякої йодованої солі. Ніякої кави. Ніякого кофеїну. Ніяких грибів. Ніяких молочних продуктів.

Том випиває десь від 12 до 25 склянок води за день, але він ніколи не п’є воду, коли їсть, тому що, за його словами, це може викликати проблеми з травленням. Футболіст не п’є алкогольні напої, хіба лише в дуже-дуже виняткових випадках.

Том Бреді дисциплінує себе та загартовує своє тіло, тому він зможе досягнути ще більших успіхів у спорті. Апостол Павло кидає виклик своєму молодому учню Тимофію, щоб він мав таку ж наполегливість у досягненні благочестя.

Сьогоднішній виклик:

1. Прочитай уривок нижче.
2. Дай відповіді на запитання.

“Вправляйся в благочесті. Бо вправа тілесна мало корисна, а благочестя корисне на все, бо має обітницю життя теперішнього та майбутнього”. 1 Тимофія 4:7-8

Запитання для роздумів:

1. Який наказ є в 7 вірші?
2. Для українського “вправляйся” Павло використав грецьке слово gymnazo, яке означає “енергійно тренуватися”. Як би ти перефразував цей вірш своїми словами, знаючи це?
3. Яка причина того, що Павло закликає Тимофія до такого енергійного та завзятого тренування (8 вірш)?
4. Що би змінилося, якби ти мав таку ж дисципліну, як Том Бреді, у твоєму досягненні благочестя?
5. Як цей вірш спонукає нас тренуватися в практикуванні чогось на кшталт B.R.A.C.E.?

Прочитай розповідь іншого Тома (не Бреді) про те, як регулярна практика B.R.A.C.E. мала величезний вплив на його звільнення:

“Я боровся не з віртуальними порнографічними зображеннями, а зі спогадами про мій минулий сексуальний досвід. Інструмент B.R.A.C.E. від організації “Боротьба за Свободу” допоміг мені у боротьбі проти таких спокус. Я раніше взагалі не знав про гормональну війну, яку моя фантазія вела проти моєї душі та про те, що перемога можлива. Перемога, за яку я боровся, полягала в тому, щоб не дозволити собі поринути в сексуальні фантазії, які в підсумку призвели б до мастурбації. Ця битва тривала для мене більше 40 років. Зараз я подолав межу у 300 днів в чистоті, що для мене є абсолютно неймовірно. Справді, я сам навіть в це не вірю. Але це правда. Дивно, що десь після 90 днів я почав відчувати спокуси зовсім іншого плану. Здавалося, що вони трапляються все рідше та рідше. Я не знаю чому, але я думаю, що це може бути якось пов’язано з детоксом від тих хімічних речовин, про які говорять у челенджі.” - Том.

Том тренував себе у благочесті, практикуючи B.R.A.C.E.кожний раз, коли у нього виникали нечисті думки. Він оновлював свій розум і будував новий шлях. Ти теж можеш це зробити!

Бонусний челендж: Використовуй інструмент B.R.A.C.E. кожного разу, коли приходять нечисті думки або коли ти спровокований. Свята Звичка #3: використовуй і активно практикуй B.R.A.C.E.