Якщо ви почуваєтеся безнадійно, або у вас виникали думки про те, щоб заподіяти собі шкоду чи думки про суїцид, вам варто дізнатися, що є Бог, Який вас любить, має для вас ціль і Він зараз з вами. Цей 6-денний біблійний план від Life.Church допоможе вам зрозуміти, ким ви є згідно зі словом Божим, і надасть сил на шляху до зцілення. ***Якщо ви в надзвичайній ситуації, будь ласка, зверніться по допомогу. Ресурси додані в щоденні роздуми.

Побороти думки про суїцид та шкоду собі

Слова, слова, слова, наповнені силою слова! Слова, що будують чи слова, що руйнують. Слові, які несуть життя чи слова, які несуть у собі смерть. Ми обираємо. Цінуймо значну силу, яку мають наші слова.

Проголошуючи життя

Біблія не говорить конкретно про післяпологовий період, але в ній є історії людей, які проходять крізь складні речі, показуючи, що в кожному періоді життя є надія. У цьому 5-денному плані молоді мами отримають надію навіть у найтемніший післяпологовий час. Аманда Тейлор, яка перемогла післяпологову депресію, та професійний консультант, ліцензований соціальний працівник Ян Кімбол підбадьорюють жінок, які недавно стали матерями, цим натхненним планом читання Біблії

Післяпологова надія для матусь

У Посланні до Римлян 12:2 апостол Павло сказав, що ми змінюємось відновою нашого розуму. Багато хто думає, що коли зміниться життя, то оновиться і розум. Насправді все відбувається навпаки. При народженні більшість людей з'являється на цей світ головою вперед. Коли зміниться розум – зміниться й життя. Пам'ятайте: куди йде ваш розум, туди йде ваше життя. 

Сім способів оновити свій розум

Самогубство стає епідемією. Нам усім бувало сумно, навіть депресивно. Чи означає це, що ми страждаємо від депресії або знаходимось у групі ризику самогубства? Ви, напевно, маєте подібні запитання про депресію. У цій серії доктор Карл Бенціо, психіатр і християнин, використовує психологічні науки про те, як Бог створив наш розум для його функціонування, та розбирає депресію з біблійного погляду, розглядаючи причини, симптоми й, особливо, способи знайти свободу від депресії й отримати доступ до Божого миру та радості.

Звільнення від депресії

Як ми можемо допомогти тим, хто страждає або має проблеми з ментальним здоров’ям? У цьому дослідженні, заснованому на книзі-бестселері «Побачені: Зцілення відчаю та тривоги у дітей і підлітків силою зв’язку», д-р Чінве Вільямс і Вілл Хатчерсон подають біблійний і дослідницький погляд на те, як допомогти дітям і підліткам, котрі стикаються з розпачем, депресією, тривогою та іншими проблемами психічного здоров’я. 

Побачені: Зцілення відчаю та тривоги у дітей і підлітків силою зв’язку 

Псалом щодня - і ніякої депресії. Беріть із Псалмів і Приказок по одному розділу. Ви читатимете шість псалмів щотижня протягом шести місяців і один розділ у Приказках кожні сім днів. Тоді ви закінчите обидві книги за 6 місяців. 

Життя і зцілення в псалмах

Є принаймні сім основних аспектів цілісності, пов’язаних із пошуком Божого найкращого для вашого емоційного життя. Вам не потрібно приймати їх по черзі. Приєднуйтесь до доктора Чарльза Стенлі, який допоможе вам вибудувати у своєму житті ключові звички, які допоможуть вам ставати все більш цілісними у своєму духу та емоціях. Відкрийте для себе більше планів читання, подібних до цього, на intouch.org/plans.

Сім ключів до емоційної цілісності

Ми проходимо крізь війну,  яка змінює кожного українця та українку, залишаючи на серці глибокі шрами, вилікувати які може лише Господь. Тому команда українських перекладачів створила семиденний план читання, присвячений проживанню досвіду війни. Ним ми хочемо нагадати всім, що після найтемнішої ночі настає світанок, а Бог вірний Своїм обіцянкам навіть посеред лиха.
Укріплюймося у вірі та підтримуймо одне одного!

Cвітло посеред темряви: Cлово Боже під час війни

Незалежно від того чи ми страждаємо від емоційних або фізичних ран, прощення є наріжним каменем християнського життя. Ісус Христос пережив усіляке нечесне та несправедливе ставлення, навіть несправедливу смерть. І все ж таки, навіть в останню годину Він простив злодія-насмішника на сусідньому хресті, так само як і Його катів.

Пробачати тим, хто завдає нам болю

Страждання може збивати з пантелику. Божий народ — і навіть сам Ісус — часто ставив питання "Чому?", коли стикався зі стражданнями. Святе Письмо відкриває завісу, щоб розкрити деякі, хоча і не всі, цілі Бога, який дозволив стражданню увійти в наше життя. Через все це ми покликані вірно витримати, спочиваючи в упевненості в остаточній перемозі й вічній нагороді.

Перемога через слабкість

Автор бестселерів Макс Лукадо досліджує Божий план лікування тривоги, який міститься у Посланні до Филип’ян 4:4–8. Дотримуючись цього припису - прославляючи Божу доброту, просячи Його допомоги, залишаючи Йому свої турботи та розмірковуючи про хороші речі - ви відчуєте Божий мир. Хоча тривога є частиною життя, вона не повинна домінувати у вашому житті.

Ні про що не турбуйтесь

Кожен день може принести нові виклики у наше життя. І з такою ж ймовірністю, кожен новий день може потішити нас новими захоплюючими можливостями. У цих семиденних роздумах команда YouVersion допоможе тобі застосувати істини з Божого Слова до тої ситуації, яку проживаєш зараз. Роздуми кожного дня містять малюнок із віршем, який допоможе тобі поділитися з іншими тим, що Бог до тебе промовляє.

7 речей, які Біблія говорить про тривогу

Ви коли-небудь замислювалися: "Чи можна відчувати радість у всі періоди життя?" Керол Маклеод вірить, що Бог приготував вам величезну радість, до якої ви можете дотягнутися. З цих роздумів ви дізнаєтеся, як довіряти Богові, коли життя несправедливе, як міркувати над Писанням, яке преображує ваше мислення, і як перетворити розчарування на серце, яке радіє серед невизначеності.

Радість для всякого часу

Зазвичай на землі ми проводимо приблизно 70-80 років, в той час коли після смерті на нас чекає ціла вічність. Якби ти помер сьогодні, чи потрапив би на небо?

Радості неба

Коли ваше життя не узгоджується зі Словом Божим, ви майже напевно відчуєте болючі наслідки. Коли ваші емоції виходять з-під контролю та починають визначати ваше благополуччя, ви можете опинитися замкненими в зроблених вами ж в'язницях, з яких важко вибратися. Вам потрібно знайти правильний баланс і навчитися довіряти Богу. Нехай Тоні Еванс покаже вам шлях до емоційної свободи.

Емоційні проблеми: розворот на 180°

Це план для кожної жінки, яка коли-небудь відчувала страх, падала, ризикувала, зазнавала невдач, молилася, сподівалася, кохала, втрачала, залишалася чи йшла, падала духом чи відчувала неначе зупинився час. Це послання надії для жінок, які прагнуть побачити свою справжню цінність очима небесного Батька, щоб стати повністю такими, якими Він покликав їх бути. 

Розкрийте свою справжню цінність разом з Ліндсі Робертс

В основі цього плану для читання про віднаходження спокою лежать Ісусові слова з Матвія 11:28-29. Ісус пообіцяв, що ви знайдете спокій, якщо прийдете до Нього. Ці послання націлені допомогти вам відшукати справжній спокій — фізичний, духовний або ж емоційний. Розпочнімо цю серію!

7 днів віднаходження спокою

Чи траплялися з вами ситуації, коли все відбувалося не так, як ви очікували? Чи то криза у стосунках, чи втрата коханої людини, чи незрозуміла хвороба, чи просто складна життєва ситуація, Ліза ТерКерст знайома з цим і пропонує долучитися до 5-денного плану читання. Разом ми дізнаємося, звідки приходить розчарування, і як знайти у собі неочікуване джерело сили, яка допоможе подолати перешкоди у спосіб, що базується на біблійних принципах.

Так не повинно бути! 5-денний план читання від Лізи ТерКерст

Через ці потужні настанови ви отримаєте глибше розуміння того, як розробити стратегію щоб перехитрити і перемогти ворога та зірвати його план руйнування вашого життя.  


План духовної битви

Дуже багато людей опиняються в пастці депресії. Це дослідження допоможе вам зрозуміти Божий план вашого визволення. 

Подолання депресії

Оптимізм не залежить від того, що ми бачимо — він походить від того, що говорить Бог. Цей чотириденний біблійний план від Life.Church присвячений роздумам над восьма причинами із 8 розділу Послання до Римлян, щоб залишатися непохитними оптимістами. Розпочніть читання першої частини шестисерійного циклу "Залишайся позитивним".

Я - оптиміст

Завдяки цьому 5-денному біблійному плану «Вбиваємо порівняння» авторка Нона Джонс пропонує практичне розуміння та приземлене підбадьорення, щоб допомогти вам уникнути відчаю від порівняння та жити вільним, радісним життям — жити з упевненістю в тому, ким вас створив Бог. Замовте повну книгу «Вбиваємо порівняння», щоб продовжити свою подорож до свободи.

Вбиваємо порівняння

Депресія. Тривога. Тригери та травматичні події завдають нам ментальної, емоційної та духовної шкоди. У цей час пошук Бога здається складним і недоцільним. План "Шукайте Бога через це" має на меті надихнути й навчити вас, як бути діяльними в Божій присутності, щоб ви могли відчути Божий мир, незалежно від того, в якій ситуації ви перебуваєте.

Шукайте Бога через це

Ви відчуваєте, що боретеся з відволікаючими факторами? Негативні думки заважають вам зосередитися на роботі чи сімейному житті? Коли виникають труднощі, нам легко піддатися нездоровим моделям мислення, відволіктися, занепокоїтися або впасти в депресію. Але Бог нас створив не такими! Подивіться, що слово Боже говорить про наше мислення і як ми можемо застосувати Його істину, щоб допомогти собі та іншим.

здорове мислення

Ви боретеся зі страхом і панікою? Чи відчуваєте ви інколи без причини своє серцебиття? Ви були у лікаря, і вам сказали, що все «у вашій голові»? Страх і тривога дуже реальні і можуть спричинити значні проблеми в нашому житті, Ісус любить вас і піклується про вас. Він хоче допомогти вам у ці часи. 

серце переповнене страхом

Іноді втома є не просто фізичним явищем. Емоційна напруга, духовна боротьба та соціальні потрясіння можуть спровокувати депресію та призвести до відчуття втрати, втоми та приголомшення. Дізнайтеся, як Боже слово може бути джерелом сили та підбадьорення під час таких труднощів.

депресія і втома

Бог хоче, щоб ми мали ВПЕВНЕНІСТЬ, що спасенні і йдемо на небеса! Ця впевненість зміцнюється в нас через спілкування з Богом і роздумами над Його Словом. Вивчіть вірші, вибрані для цього плану читання, адже вони допоможуть Вам бути завжди впевненими у Бозі. Нехай запам'ятовування текстів Писання змінює Ваше життя на краще! Щоб дізнатися більше про комплексну систему запам'ятовування Письма, відвідайте http://www.MemLok.com

Упевненість

Давай ознайомимося з перевіреними та ефективними стратегіями боротьби зі стресом!

Як впоратися зі стресом?

Тривога є нормальною реакцією на невизначеність, з якою ми стикаємося в житті. Але те, як ми реагуємо на свою тривогу і наскільки довго дозволяємо їй жити в собі — є ключовим. Приєднуйтесь до доктора Чарльза Стенлі у тому, як він визначає цю деструктивну емоцію, показує вам, як отримати перевагу, і допомагає знайти Боже рішення для тривоги раз і назавжди, що, у свою чергу, приведе вас до переможного життя, повного віри.

Перемога над тривогою 

Радість - фундаментальна частина християнської віри. Ваша радість буде зростати завдяки спілкуванню з Богом і роздумам над Його Словом. Вивчайте запропоновані вірші і вони допоможуть збільшити радість у вашому житті! Нехай Слово Боже змінить ваше життя на краще!
Комплексну систему запам'ятовування Писання можна знайти на http://www.MemLok.com.

Радість

Зцілення наших душевних ран Словом Божим, щоб краще служити Йому.

Зцілення зраненого серця

Емоції — любимо ми їх чи ненавидимо — вони є у кожного з нас. І нам усім потрібно зрозуміти, що з ними робити. Але зачекайте. Чи можемо ми щось зробити з емоціями? Чи можемо навчитися визначати, виражати, переживати — і так, інколи навіть упорядковувати — свої почуття, щоб жити яскравим і здоровим життям для Ісуса? Ці роздуми допоможуть вам отримати біблійну перспективу та практичні інструменти, необхідні для процвітання.

Усі почуття: візьміть на себе відповідальність за свої почуття (а не навпаки)

Навчіться чітко формулювати для себе свої мрії. Визначте обставини, які вас стримують. Розробіть конкретний план по досягненню цілей. Створіть інструменти, які допоможуть вам діяти за цим планом.

Мрійте про більше з Бобом Ґоффом

Мій чоловік помер у 2017 році у віці 53 років, переживши перед тим кілька втрат. За останні роки я навчилася не дозволяти втратам поглинати мене. Бог показав мені, що «смерть не володіє мною» і «втрата не повинна володіти мною!» У цьому плані ми поговоримо про те, як не дозволити втраті заволодіти вами, як її перемогти, розширивши свої горизонти та довірившись Богу.

Смерть не володіє мною

Коли ви втрачаєте когось, кого любите, життя повертається до нормального ритму приблизно через 14 днів — для всіх, крім вас! Якщо ви застрягли в печалі, ви не самотні. Автор «Той, хто вижив у горі» Бет Маршалл розуміє. Після втрати близьких рідних вона зрозуміла, що горе – це важка праця! Дослідження «Той, хто вижив у горі» спонукатиме вас писати та довіряти Господу те, що тільки Він може зробити — відновити сповнене радості життя!

Той, хто пережив горе

Горе є справжнім і болючим. Його не можна ігнорувати, прогнати чи поховати під викликами повсякденного життя. Ви маєте його пройти. І будьте впевнені, ви можете подолати своє горе. Бог не очікує, що ви пройдете через це наодинці — Він обіцяє бути з вами на кожному кроці шляху.


Депресія

Долаючи монстра горя