Modrost za duševno zdravjeSample

Svetilnik št. 2: Zaupanja vredni prijatelji

Na morju sredi nevihte začenjaš izgubljati upanje, da boš sploh preživel. Toda potem v daljavi zagledaš svetlobo in upanje se ti povrne. Zakaj? Zato, ker veš, da nisi sam.

Si kdaj osamljen? Kot da te je tvoje edinstveno duševno zdravje izoliralo od drugih? Če se s tem strinjaš, vedi, da nisi sam in ni ti treba, da se s svojim duševnim zdravjem sam spopadaš.

Avtor knjige Pridigar je pisal o nevarnosti izolacije. Ko smo osamljeni, se lahko znajdemo v najrazličnejših težavah. Te težave se lahko odražajo v nezdravih odločitvah ali izgubi upanja. Tudi ob ljudeh, ki nas imajo radi, se lahko pretvarjamo, da smo v redu, saj smo prepričani, da nas ne bodo razumeli.

Ti odzivi so naravni. Navsezadnje je duševno zdravje zapleteno in včasih je težko vedeti, kako se obnašati ali kako najti prave besede, s katerimi bi opisali svoje počutje.

Pridigar nas opozarja, da je moč v zaupanja vrednih prijateljih. Čeprav drugi ljudje morda ne razumejo popolnoma, kaj doživljaš, so ti lahko močna opora.

Tukaj je nekaj dobrih lastnosti, ki jih lahko iščete pri zaupanja vrednem prijatelju:

• Nekdo, ki posluša.
• Nekdo, ki te spodbuja.
• Nekdo, ki te spremlja v vsakem trenutku.

Morda boš rekel: »Nikogar nimam, ki bi bil vse to.« To je v redu. Navsezadnje je prijateljstvo ekipni šport. Če ima nekdo samo eno od teh lastnosti, je lahko odlična podpora.

Zato danes pomisli na ljudi, ki so ti blizu. Ali si se z njimi pogovoril o tem, kar doživljaš? Če ne, razmisli o tem. Morda ne bodo povsem razumeli vsega ali izrekli ravno pravih besed in morda jim boš moral izkazati nekaj milosti. Vendar je še vedno lažje najti upanje in ozdravitev, če po poti duševnega zdravja krmarimo skupaj.

Moli: Bog, hvala ti za ljudi v mojem življenju, ki mi izkazujejo tvojo ljubezen. Pomagaj mi biti iskren do sebe, da bom lahko našel pomoč, ki jo potrebujem. V Jezusovem imenu, amen.