Когда жить тяжело: депрессия в свете БиблииПример

Депрессия Ильи

Читать 1 Царств 19:1-18

Я хорошо помню депрессию, накрывшую меня после изнурительного и напряженного периода служения. Мой график был расписан на год вперед: поездки, выступления, ответственность, и все это на фоне постоянных ночных обстрелов города. Эмоциональное истощение, физический стресс, усталость и напряжение достигли предела. Впервые за многие годы я попросила своего мужа: «Давай просто поедем куда-нибудь далеко на 3–4 недели. Я хочу выспаться и перезагрузиться».

Имеют ли эти факторы отношение к депрессии? Да. Современные исследования подтверждают: депрессия часто возникает как крайняя реакция на хронический стресс. Длительное влияние адреналина и кортизола истощает наш организм. Но не только тело, но и душа страдает, мы интерпретируем события определенным образом, и это влияет на наше состояние. Именно так произошло с Илией.

Едва пережив один из самых ярких моментов служения — победу на горе Кармел — Илия неожиданно погружается в глубокую депрессию. Причин много. Среди них – эмоциональное и физическое истощение. Представьте: он призывает народ к поклонению живому Богу, обличает лжепророков, становится орудием Божьей силы… И в то же время мишенью для гнева Иезавели. Стресс как сжатие обнажает наше сердце — желания, страхи, границы.

Илия уходит в пустыню сам. Отсылает слугу и остается наедине. Там он говорит Богу: "Возьми мою жизнь..." - он больше ничего не хочет. Это характерная черта депрессии: потребность изолироваться, потеря мотивации, обесценивание жизни, мысли о смерти.

Меня восхищает реакция Бога. Он не говорит: Илия! Покайся и возвращайся к работе!» Нет. Бог заботится о его теле: кормит, дает выспаться, не торопит. Как писал Тим Келлер:

"Иногда самое духовное, что может сделать истощенный служитель - это просто отдохнуть. Отдых - это не бегство от служения, а признание, что ты не Бог."

Бог также ласково говорит к сердцу Илии. Не в буре, не в землетрясении, а в нежном веянии ветра. Он напоминает: Ты не остался один. Есть еще 7000». И дает новую задачу. Илия ее исполняет.

Илия думал, что он один, что все зависит от него, что все напрасно. Но это было искажение реальности, характерное для депрессии. Современная психология называет это черно-белым мышлением, фильтрацией положительного, эмоциональным мышлением. Бог ласково исправляет его восприятие: напоминает правду о Себе, об обстоятельствах, о миссии.

История Илии меня глубоко вдохновляет. Ибо между «Господи, возьми мою жизнь» и новой задачей – сон, еда и Божье присутствие. Может быть, и вам нужно именно это?

Вопросы для размышлений:

1. Не изнурен ли я настолько, что воспринимаю жизнь искаженно?

2. Каким был бы мой первый шаг к восстановлению – физический отдых, честная молитва или разговор с душепопечителем?

3. Готов ли я принять заботу Бога через простые вещи – пищу, сон, тишину, присутствие – и увидеть в них благодать?

А больше о том, как распознать когнитивные искажения и выходить из депрессии, вы можете узнать в курсе «Как выбраться из депрессии» от Help for Heart.