В поисках свободы от стрессаПример

Не позволяйте стрессу управлять вашей жизнью.

Стресс - это борьба, которая слишком реальна для большинства из нас. Но так не должно быть. Мы можем относиться к стрессу как к чему-то, с чем нам просто нужно разобраться, но Иисус предлагает нам обрести свободу от стресса через Его мир.

Теперь давайте разберемся. Нет никакой волшебной формулы, чтобы избавиться от стресса навсегда. Стресс - это эмоциональный, иногда панический ответ на ситуации, которые наш ум считает угрозой. И на самом деле это может быть позитивным, потому что он может защитить вас от опасности, мотивировать вас принять лучшее решение или помочь вам сделать необходимые изменения. Но когда стресс начинает управлять нашей жизнью - тогда у нас возникает проблема.

Так что, возможно, вопрос не в том, как перестать испытывать стресс. Задайте лучше вопрос: как мы можем переосмыслить то, как мы понимаем стресс и справляемся с ним? Вот три вещи, которые помогут управлять вашей реакцией на стресс.

1. Не позволяйте стрессу управлять вашей жизнью. Позвольте здоровому стрессу направлять ваши решения, но не позволяйте стрессу омрачать ваши суждения. Попросите Бога дать вам ясность в том, не упускаете ли вы из-за стресса возможности, которые Он дает вам.


2. Перестаньте контролировать. Ничто не кормит стресс так, как контроль. Иисус предлагает нам свободу от тяжелого бремени. Но есть условие - мы должны прийти к Нему. Идите к Богу и оставьте там свой стресс. Цена - контроль, но награда - свобода, мир и покой.


3. Просите мудрости.Спросите Бога, может ли этот стресс показать вам, как вы действовали в последнее время. Есть ли области вашей жизни, над которыми вы должны перестать работать самостоятельно? Возможно, вы взяли на себя слишком много обязательств? Попросите Бога мягко исправить вас, направить вас и перенаправить к самой сути вашего стресса, а затем попросите Его дать вам Его силу вместо стресса.

Обсудите это

• Как вы можете начать пересматривать свой взгляд на стресс?


• Что ваш стресс может показать вам в том, как вы сейчас живете?


• Какие вещи вам нужно отпустить, чтобы ощутить мир?