Rupe lanțurile depresieiMostră

Tristețe versus depresie

Tristețea - un sentiment familiar pentru noi toți. Taylor Swift a reuși să facă din cântecele pe tema aceasta o carieră. Totuși, Taylor Swift reușește să mențină o atitudine pozitivă la finalul melodiilor ei. Tristețea despre care ea cântă este mai mult temporară.

Prietena noastră ursuză din filmul Întors pe dos creat de Disney Pixar ne demontrează această emoție puțin diferit. Ea spune: „Plânsul mă ajută să încetinesc și să aprofundez greutatea problemelor din viața mea.” Asta este o emoție mai puternică decât tristețea pe care Taylor Swift o descrie în cântecele pop. Unii ar putea numi asta depresie.

Care este diferența? Tristețea este normală. Cu toții ne lovim de tristețe. De oicei, tristețea este rezultatul unei situații precum o despărțire, asemenea cântecelor lui Taylor Swift. Tristețea nu durează foarte mult, nu afectează sarcinile de zi cu zi și nu are o influență foarte mare asupra modului cum gândești, ea nu distorsionează modul în care te raportezi la Dumnezeu, la viață și la propria persoană.

Depresia, pe de altă parte, este ceva mult mai extrem. Când aceste sentimente se adâncesc și persistă pe parcursul mai multor săptămâni sau luni, conduc la o depresie clinică. Față de tristețe, depresia include sentimente și emoții care interferează cu starea ta mentală, provoacă dezechilibru în multe domenii din viața ta și ăți schimbă perspectiva asupra lui Dumnezeu, asupra ta și a vieții în general.

Câteva diferențe pot fi:

• Depresia implică și o stimă de sine scăzută. Tristețea nu afectează stima de sine.
• Depresia poate dura câteva săptămâni, chiar și câteva luni. Tristețea durează căteva ore.
• Depresia ne convinge că nu există nici o speranță, tristețea nu face asta.
• Depresia ne poate conduce la ruperea relațiilor.
• Depresia este o boală care trebuie tratată serios. Tristețea însă, este un sentiment normal, și un semnal de alarmă benefic.

Biblia ne oferă două exemple de depresie - Petru și Iuda - Amândoi l-au trădat pe Hristos. Petru a plâns din adâncul inimii lui Isus și astfel a găsit speranță în El. Dar Iuda nu s-a întors la Isus, iar condiția lui s-a înrăutățit. Acestea sunt doar câteva exemple din multe altele găsite în Scriptură.