Inventário Emocional e o Caminho de Cura para o LutoExemplo

Expressando as Emoções a Deus

Após reconhecer a dor, o próximo passo do inventário emocional é expressá-la. No inventário de bens, os herdeiros precisam se manifestar: relatar o que sabem, esclarecer dúvidas e até discutir questões pendentes. No luto, nossas emoções também precisam ser expostas.

Muitas vezes, tentamos esconder o que sentimos. Podemos nos convencer de que “precisamos ser fortes” ou de que não devemos incomodar os outros com nossa dor. No entanto, Deus nos convida a despejar tudo diante d’Ele. Os Salmos são um grande exemplo disso: Davi e outros salmistas clamavam a Deus sem filtros, expressando tristeza, raiva, medo e esperança.

A Bíblia nos ensina que Deus não se ofende com nossos sentimentos. Se há saudade, Ele entende. Se há revolta, Ele escuta. Se há perguntas, Ele acolhe. O luto é um processo de muitas camadas, e ignorar as emoções pode nos levar a um sofrimento mais profundo. Quando expressamos nossa dor diante de Deus, permitimos que Ele entre nela e nos console.

Atividade Prática:
Reserve um momento para falar com Deus sobre sua perda. Você pode orar em voz alta ou escrever uma carta para Ele. Diga exatamente o que sente, sem medo de ser julgado. Imagine-se entregando esse peso em Suas mãos.

Pergunta para Reflexão:
O que tenho guardado em meu coração que preciso entregar a Deus?