Nie daj się pokusom!Przykład

Czym jest strategia HALT?

Strategia HALT to narzędzie pomagające rozpoznać czynniki, które osłabiają naszą zdolność do podejmowania mądrych decyzji i utrzymania zdrowej samodyscypliny. HALT to skrót od angielskich słów: Hungry (głodny), Angry (zły), Lonely (samotny), Tired (zmęczony). Te cztery stany często prowadzą do nieprzemyślanych działań, poddawania się pokusom i nawykom, które oddalają nas od Boga.

Nie ma osoby, która nie doświadczyłaby tych stanów. Wszyscy czasem jesteśmy zmęczeni, głodni, sfrustrowani czy czujemy się samotni. Ale problem zaczyna się wtedy, gdy pozwalamy tym emocjom kierować naszymi decyzjami. Gdy jesteśmy w jednej z tych sytuacji, nasza odporność psychiczna i duchowa spada – łatwiej wtedy sięgamy po to, co daje szybkie ukojenie, ale niekoniecznie prowadzi nas w dobrym kierunku.

Człowiek w tych stanach często sięga po rozwiązania, które wydają się skuteczne na chwilę: jedzenie kompulsywne, niekontrolowany gniew, ucieczka w social media czy używki, a nawet izolacja od ludzi, co tylko pogłębia problem. Dlatego tak ważne jest, by rozpoznawać te momenty i świadomie podejmować lepsze decyzje.

„Bądźcie trzeźwi! Czuwajcie! Przeciwnik wasz, diabeł, jak lew ryczący krąży, szukając, kogo pożreć” (1 P 5,8).

Czy potrafisz rozpoznać w swoim życiu momenty, w których stajesz się słabszy? Jak możesz lepiej zadbać o siebie, by nie dawać diabłu pola do działania?

Poznaj 4 kroki do lepszego życia. HALT to metoda, która pomogła wielu osobom na całym świecie lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawić swoje samopoczucie. Wypróbuj nasz kurs, oparty na sprawdzonym programie HALT, który pomoże Ci wprowadzić w życie pozytywne zmiany: Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia.