Odpoczynek dla duszy: 7 dni do odnowyPrzykład

WYCISZ SIĘ

W naszej galopującej kulturze stale znajdujemy się w ruchu. Niezależnie od tego, czy chodzi o nasz przeładowany kalendarz, pędzące myśli czy wiecznie włączone urządzenia, nie jesteśmy wirtuozami odpoczywania. Dla wielu z nas u źródła tego wszystkiego znajduje się pochłonięcie pracą, chęć zdobycia uznania, stanowiska, autorytetu, wartości i miłości. Niezależnie czy chcemy to wszystko osiągnąć dzięki innym ludziom, czy dzięki Bogu, te dążenia nas męczą. Męczą naszą duszę. Jedyny sposób, w jaki możemy zacząć zmierzać ku odpoczynkowi, to pozwolenie sobie na to, by się zatrzymać. 

Postaraj się spędzić dziś parę chwil w odosobnieniu. Najlepiej, gdyby był to czas, który celowo poświęcisz na wyciszenie. Dobrze by było, gdybyś wybrał miejsce, które uważasz za zdecydowanie relaksujące i spędził tam samotnie 10 minut. Myślę, że 10 minut to rozsądna ilość czasu. Zostaw wszystkie urządzenia i rzeczy, które mogą cię rozproszyć. 

Jeśli nie możesz sobie pozwolić na takie chwilowe wycofanie, znajdź sposób, by wyciszyć się na chwilę w toku swojego zwykłego dnia. Jedź w ciszy do pracy lub z pracy do domu. Podczas lunchu usiądź sam, bez telefonu. Najważniejsze w tym procesie jest to, aby nic nie zakłócało czasu, który przeznaczyłeś na wyciszenie. 

Uwaga: Możesz odczuć pokusę, aby zlekceważyć znaczenie wyciszenia, ale zachęcam cię do czujności. Zwróć uwagę na to, co się dzieje w twoim umyśle i sercu, kiedy angażujesz się w ten proces. 

Wycisz się i pozwól Mu działać. 

THOMAS MERTON 

Zabieganie to choroba duszy. 

EUGENE PETERSON 

Musisz bezlitośnie wyeliminować pośpiech ze swojego życia. 

DALLAS WILLARD 

... wszyscy ludzie potrzebują tyle ciszy i odosobnienia w swoim życiu, aby mogli chociaż od czasu do czasu usłyszeć wewnętrzny głos swojego prawdziwego ja. 

THOMAS MERTON