Når bekymringen tar overhånd

Bibelen nevner ofte bekymring. Sannsynligvis fordi vi bruker så mye tid på det. En studie fra American Psychiatric Association fra 2022 viste at det generelle angstnivået økte jevnt hvert år – to av fem personer rangerte mental helse som dårlig.

Øker bekymringen din også?

Press fra livet trekker oss mot bekymring for fremtiden når vi ikke vokter hjertene våre. Bekymring utløses lett. Hvis den ikke blir avbrutt gjennom kontinuerlig møte med Guds Ord og bønn, kan bekymringen lede til utmattende angst. Jo mer vi bekymrer oss, jo mer bekymrer det oss!

Men Jesus har noen sterke og håpefulle tanker om bekymring for oss i dag. Han gjør det klart at vi ikke skal bekymre oss. Han oppmuntrer oss til å kaste alle våre bekymringer på han (1. Peter 5,7). Og i Bergprekenen, Jesu lengste og mest detaljerte undervisning i evangeliene, forteller han oss det fem ganger.

Oppfordringen «frykt ikke», står 365 ganger i Bibelen. Når vi kjenner til vår tendens til bekymring, ønsker Gud kanskje å minne deg på at hver dag i året kan du stole på at han håndterer frykten din.

Hva setter igang dine bekymringer? Jesus sier at vi bør være mest opptatt av å søke Guds rike og hans rettferdighet. Han lover at Gud vil ta seg av resten (Matt 6,33).

Hvordan er tilnærmingen hans forskjellig fra måten du lever livet på nå? Tenk tilbake. Hva var du bekymret for i dag? Hva med forrige uke, forrige måned eller til og med i fjor? Har noe endret seg? Hva lærer du fra Guds Ord, som vil hjelpe deg å ikke bekymre deg, selv om ting ikke endrer seg med en gang?

Her er noen trinn for å holde fokus på Gud i dag og hver dag i året:

• Les Matteus 6,25–34. Hva sier dette avsnittet deg om dine personlige bekymringer? Hvilke bekymringer krever din oppmerksomhet? Gi hver av dem til Gud.
• Hvis Jesus stod foran deg nå og fortalte deg at han har alt du trenger for å fylle ditt behov, hvordan ville du følt det? Vær stille for Herren i bønn mens du reflekterer over dagens skriftsted.
• Vent i stillhet noen øyeblikk i Guds nærhet. Motta hans gave av fred i bytte mot din frykt. Hvordan ville du følt om du hadde denne freden resten av dagen?

Dagens bønn:

Herre, hvis bekymring var en olympisk gren, hadde jeg vunnet medalje! Lær meg å ikke bekymre meg eller miste det større bildet av din kjærlighet og hensikt med livet mitt. Frykt har gjort at jeg føler meg fanget, men i dag vil jeg bytte bekymringene mine mot din fred. Forsikre mitt hjerte i dag om din evige kjærlighet og sørg for alle mine behov. I Jesu navn. Amen.