Ikke slå deg til ro med tryggPrøve

Hva er dine følelsesmessige mønstre?

Har du noen gang tatt deg tid til å tenke over dine egne følelsesmessige mønstre? Tenk på de gjentagende tankene som skaper de samme følelsene og derfor medfører gjentagende handlinger. Å forstå disse tankemønstrene vil kreve å åpne de mørkeste skapene i hjertet ditt og finne frem de minnene vi trodde vi hadde begravet. Vi må starte med å spørre oss selv: Hvorfor skjedde dette med meg? Hva lærte jeg av det? Hvordan skal jeg hindre det fra å skje på nytt?

Det er klart at ikke alle følelsesmønstre eller tankemønstre er dårlige. Noen er så gode at de burde foredles og tas vare på for alltid. Den største gave du kan gi deg selv er evnen til å identifisere mønstre som har skapt negative situasjoner i livet ditt. De følelsesmessige mønstrene vil kanskje ikke forsvinne helt, men det er mulig du kan begynne å gjenkjenne dem og ta fra dem kraften de har til å kontrollere livet ditt.

Jeg måtte jobbe ekstra hardt for å sette fingeren på mine følelser og uttrykke dem når det var nødvendig. Når du merker en endring i humøret ditt, bruk et øyeblikk på å forstå hva som førte til endringen. Ikke bare godta det og skyld på at du var ufokusert. Finn årsaken til hva som hindret deg fra å ha komplett glede. Du vill bli overasket over hvor mye det kan lindre deg å utrykke disse følelsene.

Kan du huske områder i livet ditt hvor du følte skam, smerte eller forlegenhet? Er det klare minner i forhold til det? Hvordan ble ditt syn på deg selv og andre endret som et resultat av det? Å gjenkjenne årsaken til de følelsesmessige mønstrene er den eneste måten du kan fjerne dem fra livet ditt. Så snart du begynner å forstå noen av de usunne følelsesmessige mønstre i livet ditt, må du sette opp et forsvar mot dem. Det forsvaret må komme som en kamp hvor disse tankene eller følelsene nedkjempes med nye sunne tanker.

Sårbarhet med Gud frigjør kraften som negativitet har over livet ditt. Det er noen utfordringer i livene våre som er for store til at vi kan håndtere dem på egenhånd. Vi trenger gudommelig inngripen til å minne oss på at det er hjelp tilgjengelig for oss som er større en hindringene rundt oss. Du kjemper ikke denne kampen på egenhånd. Gud har en perfekt plan og vilje for livet ditt. Stol på hans plan som inkluderer glede, fred og kjærlighet. Det er den endringstenkningen som gir lys, til og med i de mørkeste tunnelene.