Dag 8: Sabbat

Det er ingen spøk at de fleste av oss er overarbeidede, overplanlagte og overengasjerte – jeg antar at du også føler den sannheten dypt i din egen sjel. Vi har snakket om digitale distraksjoner og drukning i rot. Likevel går behovet for sabbat dypere enn hver av disse tingene. Behovet for sabbat er et dypt menneskelig behov, en gave gitt til oss ved begynnelsen av skapelsen, et essensielt – jeg vil til og med si det essensielle – verktøy for en sunn sjel. Å holde sabbat er livet, og vi trenger det nå mer enn noen gang. For en kultur som tilber produktivitet, er sabbaten Guds måte å si: stopp.

Så hvordan ser det ut å praktisere sabbaten? Hvordan kan du eller jeg holde sabbaten hellig uten å miste jobben, fremmedgjøre familiene våre eller bli med i en kult? Hvis det er én gave jeg vil gi deg, er det å spare deg for mange år med prøving og feiling. Daryl og jeg kastet bort år på å prøve å knekke koden for hvordan holde sabbat. Vi syntes det var komplisert. Det er det ikke. Det er ikke lett – å holde sabbaten, som enhver annen åndelig disiplin, tar det tid å lære – men det er utrolig enkelt. Og Gud lover å hjelpe oss hvert trinn på veien.

Tre trinn til sabbat

1. Forberede timeplanen: Først legger vi inn en dag med sabbatshvile i timeplanene våre. Som rabbiner Heschels datter, Susannah, bemerker: "Forberedelse til en hellig dag, sa min far ofte, er like viktig som selve dagen." Uten å forplikte seg på forhånd til å holde sabbaten, vil vår tid naturlig fylles med arbeid og ærend og gjøremål og liv. Å planlegge sabbat er den mest utfordrende delen!
2. Forberede stedet: Etter at vi har forberedt timeplanen vår, forbereder vi hjemmet vårt. Hvis du er litt som oss, ser boligen ditt veldig bodd ut i mot slutten av arbeidsuken. . . Rydd de store tingene, kast lekene i kasser (det hjelper at det er både færre leker og færre kasser/esker i disse dager), få haugen av klesvask ut av syne, rydde opp på kjøkkenet, dediker plass, utenfor rekkevidde, til digitale enheter, gjør klar til de enkleste måltidene, og len deg tilbake og slapp av.
3. Forberede sjelen: Til slutt er vi kalt av Gud til å forberede oss til sabbaten. Hvis du skal praktisere sabbat for første gang, vet du at det høres bra ut på papiret, men det er litt av en læringskurve. Forbered deg i bønn – fortell Gud at du gir han dagen. Tenk gjennom hvilke elementer av tilbedelse, lek, feiring og hvile som vil gi deg mest næring og trekke deg nærmere Jesus. Er det felles gudstjeneste eller en hard dagstur? Alenetid med en bok eller brunsj med alle vennene dine?

Refleksjons-/diskusjonsspørsmål

1. Hvilken rolle har det å holde sabbaten i livet ditt? Hvordan vil, å regelmessig holde sabbat, påvirke deg, din familie, jobben din og ditt hjem?
2. Courtney skriver: «Gud svarte aldri på min bønn om evnen til å holde farten oppe og for alltid, uten noen gang å stoppe for å hvile. Det gjør han aldri.» Har du noen gang bedt en lignende bønn? Hvorfor er det så vanskelig for oss å stoppe? Hvilke følelser oppstår i deg når du hviler – etterlater arbeidet ugjort?
3. Har du noen gang vært i nærheten av utbrenthet? Er du der i dag? Hvordan kan det å ta imot sabbatens gave endre livet ditt?
4. Les 2. Mosebok 20, 8–11. Hvorfor er det å holde sabbaten en befaling? Hva er instruksjonene for sabbaten? Eugene Peterson beskriver sabbaten som en tid for å «be og leke». Hvordan kan en typisk sabbat se ut for deg? Hvilken rolle ville tilbedelsen ha? Hvilke typer lek er mest avslappende for deg?
5. Sabbatshold er unikt utfordrende i de ulike fasene av livet. (For eksempel: nyfødte nekter å sove, eldre foreldre kan trenge pleie døgnet rundt, en jobb kan tvinge deg til å jobbe søndager osv.) Hvilke hindringene for sabbat møter du for øyeblikket? På hvilke kreative måter kan du være i stand til å holde en vanlig sabbat, til tross for disse utfordringene?
6. Få frem kalenderen din og lag en plan for å holde sabbaten i fire uker på rad. Vie disse dagene til Herren og vær forberedt på hvordan han vil møte deg, velsigne deg og hjelpe deg til å hvile i den nyoppdagede langsomheten.