Download de appZonder zorgen naar morgenVoorbeeld
Piekeren… Stoppen of doorgaan? Aan jou de keuze!
Soms wil je gewoon niks meer denken, niets voelen, even jezelf en je gedachten uitschakelen. Maar waar zit toch die knop? Weet dan dat je misschien wel geen schakelaar hebt, maar je kunt jezelf wel traínen om minder te piekeren door actie te ondernemen.
De Bijbel zegt niet alleen: “Maak je geen zorgen”, maar ook:
"Breng niet alleen in praktijk wat u van mij geleerd hebt, maar ook wat u van mij gehoord en gezien hebt, dan zal de God van de vrede met u zijn." - Filippenzen 4:9 HTB
Er is dus ook een actieve kant, het vraagt wat van je als je jouw gedachten regelmatig voelt afdwalen naar “wat als”.
Je mag zeker bidden voor je zorgen, altijd. Maar je mag ook handelen. Een nieuwe keuze maken. Iets loslaten. Iets durven veranderen.
Vandaag en morgen krijg je een aantal sleutels aangereikt die helpen bij het stap voor stap meer loslaten van het piekeren.
🛠 Zonder zorgen sleutel 1:
Bid
Ik verklapte het net al, je mag altijd bidden voor je zorgen:
"Maak u nergens zorgen over, maar bid voor alles en vraag God wat u nodig hebt, dankbaar voor alles wat Hij doet." - Filippenzen 4:6 HTB
God wil jouw lasten dragen. Vraag Hem om je wijsheid te geven als je het even niet meer weet. Vraag om hulp. En als je zelf even niet kunt bidden, om wat voor reden dan ook, vraag dan iemand anders om voor je te bidden. Je hoeft hier niet alleen doorheen.
🛠 Zonder zorgen sleutel 2:
Verleg je focus & Spreek Zijn beloften uit
Negatieve (pieker)gedachten maken plaats voor waarheid als jij Gods stem luider laat klinken dan je eigen angst.
Maar hoe doe je dat? Hier een paar tips:
- Spreek Bijbelteksten uit over jouw situatie. Zoek het onderwerp waarmee je worstelt op in de Bijbel en spreek tegen wat je ziet of hoort, denkt of voelt over de situatie.
- Pak oude gebeden of profetieën erbij die je hebt genoteerd in je telefoon/dagboek/schriftje.
- Zeg regelmatig hardop: “Ik ben geliefd. Ik ben niet alleen. God voorziet.”
Wist je dat…
Je hersenen geloven wat ze vaak horen? Geef ze dus iets goeds te horen!
En:
Spreek de bijbehorende Bijbelteksten hardop uit en gebruik je eigen naam waar mogelijk.
Dit is krachtig en wórdt gehoord, zowel door je hersenen áls in de geestelijke wereld.
Dit was dag 2 alweer, morgen de laatste sleutels!
Over dit leesplan
Als je naar buiten kijkt… Zie jij de vogels zich zorgen maken? Ik niet… Waarom doen wij dat dan wel? Als je jezelf er regelmatig op betrapt dat je je zorgen maakt, piekert, dan is dit Bijbelleesplan voor jou! Als je je zorgen maakt, waar komt dat vandaan? En vooral, hoe kunnen we hier op een gezonde én Bijbelse manier mee omgaan? In dit 3-daagse Bijbelleesplan krijg je psychologische inzichten én geestelijke sleutels aangereikt die je helpen om los te komen van piekergedachten, zodat je — stap voor stap — leert wandelen in vertrouwen.
More
We willen Stella Baars - Dreamerz bedanken voor het verstrekken van dit plan. Ga voor meer informatie naar: dreamerz.nu
