Ken je de voordelen van lachen?

“Verdwijn, schurken! De Heer heeft mij gehoord toen ik huilde” (zie Psalm 6:8 BB). 

Toch wil God de tranen van ontmoediging vervangen door lachen. Hij wil de mantel van rouw vervangen met een kleed van lof en vreugde: “....hun zou gegeven worden … een lofgewaad in plaats van een benauwde geest” (Jesaja 61:3, HSV).

Wist je dat vreugde en lachen grote voordelen hebben? Dit zijn, volgens onderzoek, een paar van de voordelen:

• Het helpt bij het overwinnen van depressie
• Het vermindert pijn
• Het verlaagt de bloeddruk
• Het verbetert de gezondheid van het hart en stimuleert de longen
• Het helpt ons ontspannen
• Het verbetert je stemming
• Het laat opgekropte woede uit je lichaam gaan
• Het ontwikkelt onze verbeeldingskracht en creativiteit

Vreugde is goed voor je gezondheid! God schiep het voor ons welzijn en plezier, dus laten we niet aarzelen om het een plek te geven en te vergroten in ons leven.

De voordelen ervan - voor ons en voor anderen - zijn enorm!

Iemand zei eens: "Een goede lach kan je helpen om je langer beter te voelen! En het kan anderen ook helpen zich beter te voelen. Het is moeilijk om niet te lachen als iemand anders lacht. Wat het ook is dat je aan het lachen maakt, maak er tijd voor. Het is goed voor je!"

Het leven dat Jezus je geeft, is de moeite waard om volledig geleefd te worden!

Zo blij dat je bestaat!
Eric Célérier en Wilma Veen