Una "Cassetta degli Attrezzi" per la Tua VitaCampione

Quando sei arrabbiato, calmati e RIFLETTI

"Ogni uomo sia pronto ad ascoltare, lento a parlare, lento all’ira" (Giacomo 1:19b).

Possiamo risparmiarci un sacco di dolore e di tristezza seguendo questa semplice regola: quando sei arrabbiato o ferito, calmati.

La Bibbia insegna: "Ogni uomo sia pronto ad ascoltare, lento a parlare, lento all’ira" (Giacomo 1:19b).

Eppure, di solito, facciamo l’esatto contrario: siamo veloci a parlare, lenti ad ascoltare e pronti ad arrabbiarci. Questo è sbagliato! Invece, se fai le prime due cose – se sei lento a parlare e pronto ad ascoltare - l'ultima verrà automaticamente. Ti accorgerai che ti arrabbierai meno spesso e ti verrà meno naturale farlo.

Troviamo questo pensiero con una regolarità ricorrente in tutta la Bibbia. Ecco alcuni esempi:

• Proverbi 14:29: "Chi è lento all’ira ha molto buon senso, ma chi è pronto ad andare in collera mostra la sua follia".

• Proverbi 15:28: “Il cuore del giusto medita la sua risposta, ma la bocca degli empi sgorga cose malvagie”.

• Proverbi 15:18: "L’uomo collerico fa nascere contese, ma chi è lento all’ira calma le liti"

Come fai a calmarti e riflettere prima di arrabbiarti? Fatti queste cinque domande prima di parlare, quando sei arrabbiato.

• È vero? Quello che sto per dire è la verità?

• È utile? Oppure danneggerà la persona che mi ascolta?

• È fonte di ispirazione? È costruttivo o distruttivo?

• È necessario? Se non è necessario, perché devo dirlo?

• È gentile? Incoraggerà o scoraggerà l’altra persona?

Non basta calmarsi quando si è arrabbiati. Dedica tempo a RIFLETTERE su cosa dire o fare dopo.