Camino de Bienestar Integral.Primjer

El ejercicio y la alegría del movimiento:

Nuestro cuerpo fue diseñado para moverse, para ser activo y enérgico. El ejercicio no solo beneficia nuestro bienestar físico, sino que también tiene un impacto en nuestro espíritu. Al movernos, liberamos endorfinas que nos hacen sentir bien y experimentamos una sensación de logro. Al fortalecer nuestros músculos, nos damos cuenta de la fortaleza que Dios nos ha dado, tanto física como emocionalmente. En cada paso, en cada levantamiento de pesas, podemos encontrar alegría. Cada movimiento es una oportunidad para celebrar el regalo del cuerpo que Dios nos confió, y para honrarlo al mantenerlo saludable y activo.