La mente dividida: entendiendo nuestra ansiedad

«Por nada estén afanosos; antes bien, en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, sean dadas a conocer sus peticiones delante de Dios» (Fil 4:6).

¿Te has encontrado alguna vez acostado a medianoche, mirando el techo, mientras mil preocupaciones bombardean tu mente? El trabajo, las finanzas, la salud de un familiar, esa conversación pendiente que no puedes seguir evitando, y para colmo, ese ruido extraño del auto que suena costoso. Tu mente salta de un problema a otro sin poder enfocarse en ninguno, y aunque estás físicamente agotado, el sueño te evade.

Lo que acabas de experimentar tiene un nombre específico en el griego bíblico: merimnao. Cuando Pablo escribió "por nada estén afanosos", usó esta palabra que literalmente significa "tener la mente dividida". No es simplemente estar preocupado; es tener la mente fragmentada en mil pedazos, siendo jalada en diferentes direcciones al mismo tiempo.

Vivimos en una época que celebra el "multitasking", que nos dice que ser productivo significa hacer muchas cosas simultáneamente. Nos enorgullecemos de poder contestar emails mientras estamos en una reunión virtual, revisando el WhatsApp y planificando la cena. Pero Pablo, inspirado por el Espíritu Santo, nos advierte hace dos mil años lo que la ciencia moderna apenas está redescubriendo: la mente dividida no solo es improductiva, sino destructiva.

Esta fragmentación mental no es normal ni saludable. Produce gastritis, insomnio, caída del cabello, decisiones precipitadas y, peor aún, parálisis espiritual. Nos encontramos tan ocupados tratando de manejar múltiples crisis que perdemos la capacidad de priorizar lo verdaderamente importante. Como dijo el pastor John MacArthur: "La ansiedad y la preocupación indican una falta de confianza en la sabiduría, la soberanía y el poder de Dios".

El primer paso hacia la sanidad es reconocer el problema. No estamos diseñados para cargar con todas las preocupaciones del mundo sobre nuestros hombros. Cuando tratamos de hacerlo, no solo fracasamos, sino que demostramos que no confiamos plenamente en nuestro Padre Celestial. Jesús mismo nos enseñó: «Por tanto, no se preocupen, diciendo: “¿Qué comeremos?” o “¿qué beberemos?” o “¿con qué nos vestiremos?”. Porque los gentiles buscan ansiosamente todas estas cosas; el Padre celestial sabe que ustedes necesitan todas estas cosas» (Mt 6:31-32).

Hoy, Dios te invita a reconocer que tu mente dividida necesita ser unificada y que esa unificación solo viene cuando enfocamos toda nuestra atención en Él.

Oración:

Padre Celestial, reconozco ante ti que mi mente ha estado fragmentada, saltando de preocupación en preocupación sin encontrar descanso. Confieso que he tratado de cargar con pesos que solo tú puedes llevar. Perdóname por mi falta de confianza en tu soberanía y sabiduría. Hoy te entrego cada uno de los fragmentos de mi mente dividida. Ayúdame a ver mi ansiedad como realmente es: una señal de que necesito acercarme más a ti. En el nombre de Jesús. Amén.

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Adelanto del día siguiente

Mañana descubriremos el contraste radical que Dios propone: no un simple cambio de hábito, sino una transformación completa de cómo enfrentamos nuestras preocupaciones.