Día Por Día Hasta Llegar a NavidadMuestra

Silencio y una conexión con Dios

Saludos, un gusto.

Hoy volvemos al silencio como espacio donde lo espiritual se hace más claro. El silencio no es ausencia de actividad sino presencia profunda: lugar para escuchar a Dios, ordenar el alma y discernir pasos. En medio de tareas y celebraciones, aprender a cultivar momentos de quietud renueva la vida interior.

Los profetas y Jesús mismo buscan la soledad para orar y escuchar la voluntad del Padre; Elías oye a Dios en el susurro después del estruendo. El salmo invita a estar quietos y reconocer la acción divina. La práctica de retirarse en lo secreto fortalece la relación con Dios y clarifica las prioridades del corazón.

Silencio y espiritualidad práctica implican crear rutinas breves y repetibles: cinco minutos de quietud a primera hora, una pausa para respirar antes de conversaciones importantes, o una caminata contemplativa. El silencio no evita decisiones pero las hace más sabias; reduce reactividad y aumenta la capacidad de compasión. No necesitas un lugar especial, sino intención y constancia.

• Minuto de inicio: Empieza con cinco minutos esta mañana en silencio, sin teléfono, simplemente respirando y preguntando: “¿Qué quieres decirme hoy?”
• Pausa consciente: Programa dos momentos de 3 minutos durante el día para detenerte, respirar y escuchar.
• Cierre del día: Antes de dormir, en silencio, repasa un hecho del día y da gracias por lo que viste o aprendiste.

Práctica para el día

• Lectura breve: Lee (Marcos 1:35 y Salmo 46:10) despacio, permitiendo que la invitación a la quietud entre en tu cuerpo.
• Ejercicio de escucha: En uno de tus momentos de pausa, pregunta y espera, sin forzar respuestas; registra cualquier sensación o palabra que surja.
• Oración de silencio: Si te resulta útil, repite una sola frase breve como ancla: “Señor, escúchame” o “Aquí estoy”.

Preguntas

1. ¿Cuándo haré hoy mis cinco minutos de silencio?
2. ¿Qué cambiará en mí si practico pausas cortas durante el día?
3. ¿Cómo llevaré este hábito al tiempo después de Navidad?