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Haz del descanso tu amigo
Descansa: para relajarte, hacer una pausa, respirar y estar tranquilo.
El descanso es un regalo que tendemos a dejar de lado con demasiada facilidad. Pero la vida sin descanso no es sostenible. El descanso refresca nuestros cuerpos, dándonos la energía que necesitamos para honrar a Dios y amar a los demás. Aprender a practicar el descanso es una disciplina espiritual que te ayuda a disfrutar de la presencia de Dios y realinear tus prioridades.
Dios mismo modeló el descanso para nosotros desde el principio. Inmediatamente después de que terminó de crear el universo, y todo lo que hay en él, se dio un día para recordar la bondad de todo el trabajo que acababa de completar.
Reflexiona: ¿Cuándo fue la última vez que bajaste el ritmo, desconectaste y te relajaste? Detente. Cierra los ojos, respira hondo y repasa tus últimos días.
Escritura
Acerca de este Plan
Estudio tras estudio nos indica que el descanso es determinante para nuestra salud física, mental y emocional. El descanso es tan importante para Dios, que lo hizo uno de Sus mandamientos. Sabemos que debemos descansar, entonces, ¿por qué no lo hacemos? En este sencillo plan de 5 días, veremos por qué, cuándo, dónde y cómo descansar e incluso, con quién.
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