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¿Qué hago con mi ansiedad?Muestra

¿Qué hago con mi ansiedad?

DÍA 1 DE 4

 Día 1: ¿Qué es la ansiedad?

El Salmo 119 versículo 28 describe lo que muchos sienten en su interior cuando están atravesando un momento de ansiedad. Empecé a buscar el significado de la palabra «deshacer» y encontré la siguiente definición: «Hacer que una cosa vuelva a estar como antes de ser hecha, es decir, de manera que desaparezca o que quede destruida, descompuesta o desarreglada». Esto es lo que la ansiedad hace con nosotros: nos divide, nos descompone y nos desarregla. Y pensamos que podemos confrontarla, pero al hacerlo se revela, se vuelve más virulenta y nos divide aún más por dentro, porque sube su intensidad. Para seguir con mi investigación acerca de este tema busqué algunas notas en los periódicos y encontré un dato alarmante. Una de ellas decía que uno de cada tres argentinos presenta un trastorno mental, y la ansiedad es el que más se repite. Puede ser la ansiedad generalizada, los ataques de pánico o las fobias.

Todos enfrentamos dificultades, pero no todos sabemos gestionarlas, ni solemos enfrentar todo lo que vivimos con la misma preocupación o la misma intensidad de temor. 

Es un buen momento para mirar nuestro ritmo interior y preguntarnos cómo estamos enfrentando el día a día, cómo respondemos ante las dificultades que se nos presentan. Debemos elegir y saber cómo responder, con ansiedad o buscar otra respuesta. Te invito a pedirle al Espíritu Santo que te hable, que traiga luz sobre aquello que debes rendirle a Él para que la ansiedad no consiga detener tu vida.

Escritura

Acerca de este Plan

¿Qué hago con mi ansiedad?

Hoy en día, lamentablemente, es muy común sufrir de ansiedad. En este devocional de 4 días te ayudaré a que le digas adiós a la ansiedad, y puedas soltar tus temores y abrazarte a la fe.

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Nos gustaría agradecer a la Fundación Catedral de la fe por proporcionar este plan. Para mayor información por favor visite: http://catedraldelafe.org/