21 Wege zum Erfolg bis 45Beispiel

Trage Sorge für deinen Körper

Ich weiß, dass dies ein heikles Thema für Frauen sein kann, aber die Wahrheit ist, dass wir nur einen Körper haben. Lasst uns auf ihn achten. Als Nachfolger Jesu steht jeder Teil des Lebens unter der Herrschaft Jesu, auch unser physischer Körper. Wenn wir uns nach geistlicher Gesundheit sehnen, müssen wir unbedingt auch an unsere körperliche Gesundheit denken. Unser Herz, unsere Seele und unser Geist wohnen in unserem Körper. Das alles ist miteinander verbunden. Alles ist dem Wachstum oder dem Verfall unterworfen.

Dies ist keine Aufforderung, schlank zu sein. Ich spreche nicht von Diäten oder einer 21-tägigen Entgiftung. Es ist ein Anstoß, herauszufinden, wie körperliche Gesundheit für dich aussieht. Eine Frau kann nicht nur von Donuts und Kaffee leben. Glaub mir, ich habe es versucht. Sie kann auch nicht von 900 Kalorien pro Tag leben. Vertrau mir, ich habe es versucht. Körperliche Gesundheit ist zu gleichen Teilen Selbstbeherrschung, ein gesundes Selbstwertgefühl und der verantwortungsvolle Umgang mit dem Körper, den Gott uns geschenkt hat.

Wenn du unterschwellig Schwierigkeiten mit Essen oder deinem Körperbild hast, solltest du eine neue Perspektive und Lösung für die Probleme suchen, die sich darauf auswirken, wie du deinen physischen Körper siehst. Du wurdest geschaffen, um in der Beziehung zu Jesus zu wachsen: dein Geist, deine Seele, dein Herz und dein Körper.

Unser BMI bestimmt nicht unseren Wert. Der erste Schritt zur Gesundheit besteht darin, zu akzeptieren, dass ein heiliger Gott uns bedingungslos liebt. Derjenige, der uns geschaffen hat. Wir sind Sein Ebenbild. Wir müssen kein magisches Gewicht oder einen magischen Taillenumfang erreichen, um Liebe von dem Einen zu erhalten, den wir am meisten brauchen.

Frage dich selbst:

Wie sieht eine Ernährung aus, die die Bedürfnisse meines Körpers befriedigt und nicht meine Gefühle? Welche körperliche Aktivität macht mir Spaß und passt in meinen Zeitplan? Gibt es zugrundeliegende Ernährungsprobleme, die nicht behandelt wurden und geheilt werden müssen? Warum möchte ich gesund sein?

Heute darfst du dich für ein Leben in Gesundheit entscheiden, egal ob du in deinen Zwanzigern, Dreißigern oder Vierzigern bist. Gesundheit ist ein Geschenk. Ein Geschenk, mit dem du haushalten musst. Deine Motivation soll frei von Scham und Schuld sein, sondern in der Liebe und Freiheit Jesu verwurzelt.