Lifehacks: Praktische Tipps für Gewohnheiten, die Gott gefallenBeispiel

Schlaf als geistliche Aktivität
Gewohnheit: Ruhe

Was wir mehr als alles andere tun ist Schlafen. Etwa ein Drittel des Tages und ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Schlaf ist so wichtig für das Funktionieren unseres Körpers, dass wir sterben, wenn wir zu lange darauf verzichten. Aber Schlaf ist nicht nur auf unsere körperlichen Funktionen beschränkt – Schlaf ist auch eine geistliche Aktivität.

Schlaf ist eine geistliche Erinnerung – Jeder Mensch schläft, aber unser himmlischer Vater schläft nie (siehe Psalm 121,4). Schlaf ist daher eine tägliche Erinnerung daran, dass wir nicht Gott sind. „Einmal am Tag schickt uns Gott wie Patienten ins Bett“, sagt John Piper. „Wir haben eine chronische Tendenz zu glauben, wir hätten die Kontrolle und wir und unsere Arbeit seien unverzichtbar. Um uns von dieser Krankheit zu heilen, verwandelt uns Gott einmal am Tag in hilflose Sandsäcke.“*

Schlaf ist ein Akt des geistlichen Vertrauens – Wir sind nie körperlich anfälliger als im Schlaf. Obwohl die meisten von uns in relativer Sicherheit leben, bedeutete Schlafen für viele Menschen im Laufe der Geschichte – einschließlich Davids auf seiner Flucht vor Absalom –, sich der Gnade seiner Feinde auszuliefern.

Schlaf ist ein irdisches Bild einer geistlichen Realität – In der Bibel wird Schlaf häufig als Metapher für den Tod verwendet. Zum Beispiel verwirrte Jesus seine Jünger in Bezug auf Lazarus, indem er den Euphemismus „Lazarus schläft“ verwendete – was die Jünger wörtlich nahmen (siehe Johannes 11). Der Tod wird als Schlaf beschrieben, besonders für Gläubige (siehe 1. Korinther 15; 1. Thessalonicher 4), während die Auferstehung manchmal als Erwachen aus dem Schlaf beschrieben wird (siehe Hiob 14,12).**

Schlaf als geistliche Vorbereitung – Einer der am meisten übersehenen Aspekte unserer geistlichen Ausbildung ist es, einfach genug Schlaf zu bekommen. Wie John Ortberg sagt: „Ich habe festgestellt, dass es mir sehr schwer fällt, wie Jesus zu denken, zu fühlen und zu handeln, wenn mir der Schlaf fehlt.“ Schlaf ist eine Form der geistlichen Vorbereitung, die uns ausrüstet, Jesus zu folgen, wo er uns auch hinführt.***

Praktischer Rat: Schlaf ist sowohl für unsere körperliche Gesundheit als auch für unsere geistliche Entwicklung unerlässlich.

Alle der folgenden Bezüge wurden aus dem Englischen übersetzt:

* John Piper, „A Brief Theology of Sleep“,Desiring God, 3. August 1982, <http://www.desiringgod.org/articles/a-brief-theology-of-sleep

** Jason McMartin, „Sleep, Sloth, and Sanctification“, Journal of Spiritual Formation & Soul Care 6, No. 2 (2014): 255 – 72.

*** John Ortberg, Das Leben, das Sie immer wollten (Grand Rapids, MI: Zondervan, 2013).