رِبح الحرب في عقلكعينة

منذ فترة ، تعهدت رسمياً بأن أتوقف عن الهوس برسائل الهاتف و البريد الإلكتروني. قرّرت أنه في أي وقت أسمع فيه رنين يشير إلى أنني تلقيت رسالة ، لن أشعر بالحاجة الملحة للتحقّق على الفور. وعندما أقرأ الرسالة ، لن أعيد وأكرّر قراءة ما كتبه الشخص الآخر . و عندها لن أعيد كتابة ردي أكثر من مرة. عزيمتي بخصوص هذا الموضوع استمرت... حسناً ، بصراحة ، لا أعتقد أنني توقفت أبداً عن الهوس برسائل الهاتف و البريد الإلكتروني. لم يدم نذري فحسب ؛أنا لم أبدأ بالأصل!

المشكلة في كيفية معالجتنا لمشاكلنا هي أننا نلاحق المشكلة. نحن نركز فقط على السلوك من خلال الالتزام ببدء أو التوقف عن فعل شيء ما.

لقد فعلت هذا أيضاً ، أليس كذلك؟ لقد قرّرت ، وربما حتى أعلنت ، أنك ستتغير.

• هذا العام سوف أتناول طعاماً صحياً وأمارس الرياضة كل يوم!


• سأتوقف عن مواعدة أي شخص ليعاملني بلئم. في الواقع ، لن أقوم بمواعدة أحد على الإطلاق!


• لقد سئمت من تضييع وقتي على وسائل التواصل الاجتماعي ومقارنة حياتي بحياة الآخرين. أنا أعتزل للأبد هذه المرة!


• هذا يكفي. هذه هي المرة الأخيرة. لن أنظر إلى المواد الإباحية مرة أخرى!


• لن أبالغ أو أكذب أو أذكر الناس بالسوء لجذب الانتباه أو الشعور بالاستحسان تجاه نفسي فيما بعد


• هذا العام سأقرأ الكتاب المقدس كل صباح!

مهما كان نذرك ، كيف سار الأمر؟

اعتقد انه لم يسر جيداً. لماذا ا؟ تعديل السلوك لا يعمل ، لأن التركيز ينصب فقط على تعديل السلوك. لا يمكنك الوصول إلى جذر المشكلة ، وهو الفكر الذي ينتج السلوك. لكي نكون أكثر تحديداً ، تكمن المشكلة في المسار العصبي الذي يؤدي إلى السلوك. 

لِنَقُلْ أنك تكره شجرة قبيحة في حديقتك. تريد أن تختفي تلك الشجرة. أخيراً ، قرّرت أن الوقت قد حان لمعالجة المشكلة. لذلك أنت تسير في ساحة منزلك وبيدك منشار يدوي صغير. أنت تختار غصناً قبيحاً وتقطعه عن الشجرة. أنت تبتسم وتعود إلى المنزل ، وتغني منتصراً "كل ما أفعله هو الانتصار" و "سحقته الى الأرض". في اليوم التالي تشعر بالصدمة لرؤية الشجرة لا تزال عالية. بينما تحدق خارج النافذة ، وأنت تتخيلها تضحك عليك.

أعلم. التّشبيه سخيف. لن تحاول أبداً خلع الشجرة بمجرد إزالة فرع. لأنه من الواضح أن الفرع ليس هو المشكلة. الشجرة هي المشكلة. في الواقع ، نظام جذر الشجرة هو المُسبّب الرئيسي. إذا لم تقم بإزالة نظام الجذر عند قطع الشجرة ، فمن الممكن أن تنمو مرة أخرى.

حسناً ، إذا قرّرنا ، سأتوقف عن الصراخ في وجه أطفالي أو سأتوقف عن عزل نفسي و لن أعيش حياة منعزلة أو سأمارس الرياضة كل يوم ، فنحن فقط نقطع غصناً . نحن نتجاهل المشكلة الحقيقية للكذبة التي نؤمن بها والخداع الذهني الذي نقع فيه . نحن بذلك نعالج الأعراض فقط وليس المصدر.

التفكير أنه بإمكاني تغيير السلوك بمجرد إزالة هذا السلوك هو أمر سخيف. السلوك ليس المشكلة الجذرية. المشكلة هي المسار العصبي الذي يقودني إلى السلوك. إذا توقفت عن تصرّف ما ، فسوف يعود ، إلا إذا

1. أزلت الكذب من جذور السلوك ، و


2. استبدلت المسار العصبي الذي يقودني إلى السلوك.

من أين سنحصل على هذه الأفكار الجديدة؟ تلميح: لن نتلقاها من تصفُّح منشورات وسائل التواصل الاجتماعي أو الاستماع إلى قائمة الأغاني المفضلة لدينا أو الاتصال بصديق لأخذ رأيه. 

لوقف الأكاذيب واستبدالها بالحق ، نحتاج إلى النظر إلى كلمة الله.

هذا ما فعله يسوع. عندما جرَّبه الشيطان ، لم يستطع يسوع إخراج هاتف الآيفون الخاص به وفتح تطبيق الكتاب المقدس يوفرجن للبحث عن آية قد تساعده. لقد استوعب بالفعل حقائق من كلمة الله والتي أوجدت مساراً عصبياً مفيداً. عندما جُرّب يسوع ، اتبع هذا الطريق ، الذي قاده إلى الطاعة والحرية.

هذا ما يتعيّن علينا القيام به.