來，歇一歇預覽

「躺下」

祂使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。祂使我的靈魂甦醒。 ——詩篇23篇2-3節

我們的黃金獵犬在過於興奮時，就會四肢抽搐。為了防止牠發作，我們會嘗試讓牠平靜下來。我們撫摸牠，溫和地對牠說話，叫牠躺下。當牠聽到「躺下」時，牠便轉身不看我們，還低聲抗議。到了最後沒辦法時，牠才無可奈何地發出一聲嘆息，砰一聲地躺在地上。

有時候，我們也需要躺下來休息。詩篇23篇讓我們知道，好牧人使我們「躺臥在青草地上」，領我們在「可安歇的水邊」。好牧人知道我們需要安靜和休息，祂更清楚我們自己的需要。

人體的設計構造是需要適當休息的，上帝本身也在創造世界的第七天休息（創世記2章2-3節；出埃及記20章9-11節）。耶穌知道什麼時候該教導眾人，也知道什麼時候該休息。祂對門徒說：「來⋯⋯歇一歇」（馬可福音6章31節）。適當的休息可以幫助我們恢復精神，調整方向。即使是為了有價值的事，我們也不應該每時每刻忙碌不休，上帝要我們躺臥休息，讓我們再次轉向祂。

休息是造物主所賜的美好恩典，因為上帝知道我們的需要。讚美我們的主，因祂適時地「使我們躺臥在青草地上」！—— 凱辛蒂 

親愛的上帝，感謝祢關心著我們生活的各個層面。

幫助我們能在主裡得著安息和更新。 

要適時的休息，才不會累垮。