經驗的重要性：生存者的指南預覽

饒恕（一）

我想在你饒恕的路程上給你一些提示。無論這些提示能幫助你饒恕自己或是饒恕那些傷害過你的人，我相信一個突破性的進展正在等著你！

迎接暴風雨，並接受它對你造成的影響。

我無法改變被性侵的事實。我無法改變性侵導致我多年來的憤怒、攻擊性和刻薄的事實。我無法改變我幾乎沈默了十年的事實，但我可以接受這些發生過的事情。 

我不是要讓這些記憶和創傷來蹂躪我，而是要讓自己培養出力量和韌性。每一個經歷都能帶出有價值的功課。它把我推到我現在的位置。我選擇去饒恕。你也可以這麼做。

宣告

「神賜給我平靜的心情去接受我無法改變的事情，賜給我勇氣去改變我可以改變的事，並賜給我智慧來區分這兩者的不同」—— 雷因霍爾德·尼布爾（Reihold Niebhur)

蓓卡的金玉良言

饒恕是一個選擇。我知道你有充分的理由停留在不安、憤怒和怨恨裡。你的感覺是正確的。但是，如果你不願意饒恕，神要如何經由你這個器皿來顯出祂的榮耀呢？烈火來不是要吞噬你而是要精煉你，讓神在你裡面的榮耀展示出來！