寬恕：生命得改變預覽

醫治

我記得在小時候跌倒並擦傷膝蓋，便代表著那令人懼怕的雙氧水治療離我不遠了，但因為那種刺痛感實在太可怕，我總是盡可能拖延！無論我找任何藉口，卻沒有可逃避只清洗患處一次；這總要清洗好幾次直到傷口潔淨，及只有輕吹患處才使我舒緩不少。這不是個愉快的經驗，但卻是治癒中必須的過程。 

就像治療擦傷的膝蓋一樣，我們知道要醫治過去的傷害也不是立杆見影的。特別是越大越深的傷口，代表著越長時間和越痛苦的治療過程。我們若想得到完全的醫治及可以自由地寬恕，我們所需要的只是來自耶穌的幫助。 

把傷痛交給上帝，以讓祂來開始清理我們的苦毒和憤怒，否則它們只會在我們裡面惡化，並感染我們整個生活。重溫過去的傷害是令人難以想像的艱難。但當我們讓上帝進入那傷痛的地方，祂會幫助我們釋放緊握的憤恨，並給我們寬恕的力量。

在我們療傷時，我們可以向上帝顯明我們的真正感受。祂可以管理我們的情緒，無論我們充滿憤怒還是悲傷。祂希望從我們那裡聽到我們的生活，即使那是醜陋和不完美的。我們可以對祂大喊或大聲呼求。我們可以思想我們不敢說的話，或歎息著那些我們不知道怎麽去說的。我們可以寫下我們的禱告或聲嘶力竭地把它高唱出來。無論我們選擇哪種溝通方式，上帝只希望我們選擇有祂在內。 

就像擦傷的膝蓋所留下的疤痕變硬一樣，上帝在治愈我們的同時使我們變得更強壯。祂培養我們的毅力，並為我們的痛苦提供目的。雖然我們的傷口可能會留下疤痕，成為我們人生故事的一部分，但我們不必將它們作為我們身份的一部分。我們可以放下傷痛，祈求上帝醫治我們，並選擇寬恕。 

現在暫停下來，重溫你難以原諒的一個傷痛。想想它讓你有什麼感覺，你因此對自己有什麼看法，以及它如何影響你的人際關係。然後虔誠的宣告它不再有能力操控你。說出它被寬恕了，即使你沒有感覺得到，並祈求上帝幫助你，在你心中認真的面對它。