抑鬱

這個有關「尋找安息」的讀經計劃，建基於耶穌在馬太福音 11:28-29 的說話。耶穌應許，若你到祂那裡去，你就必得享安息。以下這些靈修信息之目的，在於助你尋找真正的安息，無論這是關乎你的肉體、精神，抑或情緒方面。讓我們開始這個靈程吧！

7天得享安息

不論我們是受到情感上或是身體上的傷害，寬恕仍是我們基督徒生命裡的基石。耶穌基督經歷了各種不公平和不公義的對待，甚至被不公正地處死。然而，在祂活著的最後那個小時裏，祂原諒了在另一個十字架上嘲弄祂的小偷，以及那些行刑的劊子手。

寬恕那些傷害我們的人

你曾否想過：「人生可否在任何時節都能經歷喜樂？」 卡蘿．麥克利奧德（Carol McLeod）相信神為你預備了浩大的喜樂，是你垂手可得的。 在這個讀經計劃裡，你將發現當人生有不公平的時候如何去信靠神，如何去深思那轉化你心思意念的經文，以及如何在不知所措中將失望轉變為一顆歡樂的心。

人生季節皆喜樂

情緒──你愛也好、恨也好──我們每個人都會有，而且都必須要找方法去應對。但是等等！我們可以對情緒做些甚麼嗎？我們能學習如何去辨識、抒發、體驗──啊是的，有時甚至要抗𧗾我們的感受，好使我們能為耶穌過一個充滿活力、健康的生活？本靈修計劃將以聖經的角度，以及實用的工具來裝備你，使你茁壯成長。

所有的感受：掌管你的情感（而非由它所控）

神的心意是要你確知自己已得救，而且將來會回天家！經歷神和默想神的話語能讓你更有確據。如果你能將以下經文牢記在心，必能叫你天天都得享神的安息。現在就透過背誦神的話語來改變你的人生吧！要進一步了解我們的經文背誦系統，請前往  MemLok.com 

確據

當你的生命與神的話語脫節的時候，你好肯定會經歷痛苦的後果。當你的情緒崩潰而開始決定你的福祉時，你會發現自己被困於自設而又難以逃脫的監牢裏面。這樣，你需要尋找一個適合的平衡點，以及學習怎樣信靠神。就讓Tony Evans向你展示那條通往情緒自由之路。

從情緒問題中掉頭回轉

焦慮是當我們面對人生不明朗的事情時，會有的正常反應。而我們究竟是如何面對它，又容許它存留在我們裏面多久，這才是關鍵。齊來看看查爾斯．士丹利博士 (Dr. Charles Stanley) 如何界定這種破壞性的情緒反應，並展示你能如何得佔上風，幫助你找到神對徹底消除焦慮的解决方法，引領你去過充滿信心的得勝生活。

戰勝焦慮 

喜樂是基督徒的基本信仰之一。經歷神和默想祂的話語能幫助你有更大的喜樂。以下的經文能使你的人生更有喜樂。現在就透過背誦經文來改變你的人生吧！

喜樂

自殺正成為一種流行病。我們都曾經感到傷心難過，甚至乎抑鬱沮喪，那代表我們都患有抑鬱症或有自殺的風險嗎？你可能對抑鬱症也有類似的問題。在這個系列中，基督徒精神科醫生 Karl Benzio 將用心理科學來解釋神如何設計我們的思維模式，並從聖經的角度來揭示抑鬱症的成因與症狀，特別是擺脫抑鬱症以及獲得神的平安與喜樂的方法。