1我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程， 2仰望为我们信心创始成终的耶稣#或译：仰望那将真道创始成终的耶稣。他因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在　神宝座的右边。 3那忍受罪人这样顶撞的，你们要思想，免得疲倦灰心。

4你们与罪恶相争，还没有抵挡到流血的地步。 5你们又忘了那劝你们如同劝儿子的话，说：

我儿，你不可轻看主的管教，

被他责备的时候也不可灰心；

6因为主所爱的，他必管教，

又鞭打凡所收纳的儿子。

7你们所忍受的，是　神管教你们，待你们如同待儿子。焉有儿子不被父亲管教的呢？ 8管教原是众子所共受的。你们若不受管教，就是私子，不是儿子了。 9再者，我们曾有生身的父管教我们，我们尚且敬重他，何况万灵的父，我们岂不更当顺服他得生吗？ 10生身的父都是暂随己意管教我们；惟有万灵的父管教我们，是要我们得益处，使我们在他的圣洁上有分。 11凡管教的事，当时不觉得快乐，反觉得愁苦；后来却为那经练过的人结出平安的果子，就是义。

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