我的孩子与众不同：高山低谷中的帮助预览

. 今天的灵修来自爱丽丝·托马斯（Alice Thomas），她的儿子患有罕见的先天性残疾，痴迷于海豚和超人。

当你对上帝生气时怎么办？

当新生儿科医生告诉我们，我们未出生的婴儿很可能有残疾时，我和丈夫惊呆了。我一直盯着手中的超声波图片，寻找他所说的“迹象”。我错愕、震惊和心碎地离开了医院。我感到被那个本该永远支持我的人伤害和背叛了——简而言之，我对上帝很生气。

新生儿科医生给我们带来这个令人震惊的消息是在22年前，而我仍然记得我那时的情绪起伏。这个诊断改变了我们未来的生活。我在收到消息时感到的所有悲伤、失望和心碎都转化为了愤怒。

愤怒是一种主导情绪，它潜伏在每一个困难、阻碍和挫折背后——等待出袭和吞噬我们。如果我让自己成为它的受害者，我会变得更加愤怒、痛苦和怨恨。没有解决的愤怒是一种传染病，如果不加以治疗，它会破坏喜悦、盼望、平安，甚至爱，从而蹂躏身体、思想和精神。感恩的是，我学会了如何防止我的愤怒摧毁人。这是三个简单的清心静气的步骤：提问，宣泄，和 重申。

下次当你对上帝生气时，试试这三个步骤。

1. 提问。 愤怒背后总有更深层次的次要情绪。我要做的第一件事就是找到它们。 我问自己这样的问题： 为什么这种情况让我生气？ 我对上帝生气了吗？ 我期望上帝做什么？这是为了清除所有的污垢和血渍，这样伤口才能暴露出来并得到适当的治疗。

2. 宣泄。我用写作来宣泄。我不担心我在写什么，也不试图阻止文句的流淌，因为这是释放。我学会了再也不害怕或羞于向上帝承认任何事情，因为当我们向上帝宣泄愤怒时，我们就是在坦然面对自己。上帝已经知道了，所以我们不妨对他坦诚。

3. 重申 在我宣泄之后，我每次对上帝生气时都会问自己的一个关键问题，我相信上帝吗？ 归根结底，这与上帝做没做什么是无关的，这一切都归结为我是否信任他。 我试图尽可能具体地说明我信靠上帝的原因，就像我非常具体地说明我为什么对上帝生气一样。

我用祷告重申。我的公式很简单——我先承认我的恐惧和担忧，然后用“但我信靠你”这句话来重新引导我的灵魂。 这是发泄所有消极情绪后的自然过渡，也是对盼望的提醒。这是我宣泄后的祷告：

天父，我不知道这段旅程会带我去哪里，我很害怕，但我相信你会与我同在。这不是我为自己选择的道路，但我相信你的道路和意念大大地高过我的。作为残疾儿童的父母，我感到不知所措和无能为力，但我信靠你 在我需要的时候给我所需要的智慧。我知道你在我的宝贝身上开始了这项工作，并且相信你会完成在他生命中的工作。

在接受初步诊断后，用提问、宣泄和重申对上帝的信靠这几个步骤，帮助我克服了对上帝的愤怒。这是我仍要继续练习的，因为它给我带来了很多的平安。每当我看到愤怒抬头时，我就把“但是，上帝，我信靠你”常挂在嘴边并选择用它当作武器，把我的目光从我的境遇上移开，牢牢地定睛在耶稣身上。

日记：写下你自己的“但是，上帝，我信靠你”的祷告。