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耶穌 說：我就是性命之糧；投我來的，就不饑餓；信我的，就永遠不渴。

倘若你們看見人子，升到他原先所在之處（怎麼樣呢？）

不要為那有壞的食物勤勞，但要為那存留至於常生的食物勤勞；就是人子將要給你們的；因為他是天主父印上印號的。」

因為打發我來的我父的意思，是叫凡看見子，信服子的，得有常生；到末日，我叫他復活。」

耶穌 答說：「天主要你們作的事，就是信他所打發來的。」

凡我父賜給我的，必到我這裏來；到我這裏來的，我不推出他去；

耶穌 就給十二（宗徒）說：「難道你們也願意去麼？」

從天上降下來的活糧，就是我。

除非打發我來的父，吸引的人，誰也不能到我這裏來，末日我叫他復活。

因為天主之糧，是從天上降來，賜給世界性命的。」

「我就是性命之糧。

耶穌 取過餅來，謝了恩，就分給坐下的人；分魚也是一樣，要多少給多少。 眾人既吃飽了， 耶穌 給門徒說：「你們把剩下的零碎，收斂起來，免得蹧踐了。」

門徒搖櫓盪槳，行了約十里遠，看見 耶穌 在海面上行走，臨近了他們的船，他們就害起怕來。 耶穌 給他們說：「是我不要害怕。」