情感

在這個 Life.Church 讀經計畫裡，六對夫婦討論了他們在婚禮當天沒有正式說出口的六個另類誓言。這些誓言包括了承諾要持續做屬靈準備、要以上帝為首和配偶為次、要持續追尋上帝和彼此追求、要經營相輔相成的夥伴關係、要謹守貞潔，以及要恆切禱告。它們能讓兩個人在婚禮過後的婚姻生活歷久彌新。無論你已經結婚了，還是正有這個念頭，現在是時候來山盟海誓了。 

山盟海誓

約會和結婚大概是年輕人及至成年人談論最多的話題。而這是有道理的，因為選擇配偶是你人生中僅次於追隨基督的第二個重要決定。在此讀經計畫中，你將發掘合上帝心意的約會方式，並學習一些主要原則來建立成功的關係。

從單身到交往

婚姻會帶來極大的喜樂和極大的挑戰。它之所以有挑戰的原因之一，是因為我們已忘了聖經所教導婚姻的目的。我們把神排除在外，並從快樂的角度來定義婚姻。然而，婚姻存在的目的是為了要榮耀神，使神的影響力遍及全世界。在這個為期五天的讀經計畫中，東尼·伊凡斯博士要帶你一同體驗屬神國度的婚姻。

屬神國度的婚姻

神為團契而造我們。建立一個健康的團契的兩個要素便是愛和順服。通過給我們與他的關係讓我們體會團契的美好。從創世之初，神的設計就是讓我們生活在團契中。

為團契而造

愛神和愛人的確至關重要，但我們如何能確實做到呢？事實是，我們無法憑己力去好好愛人。不過，當我們仰望神並謙卑地放下自己時，我們便能活出神真實可信又大有能力的愛。艾美·格羅舍爾（Amy Groeschel）牧師這個為期 5 天的讀經計畫教導我們進一步學習如何增長愛心。

愛心不斷增長

世界上有超過八十億人口，沒有任何一個人會在所有的事上與你看法完全一致。在社會不公、政治、時事和宗教的議題上，我們都有各自的觀點。 然而，就算我們之間有差異，我們能夠、也應該異中求同。在這五天的讀經計畫裡，你會學到如何用恩典和溫柔傳講真理，對他人表達愛、尊重和同理心。

如何去愛與你意見不合的人

婚姻中的掙扎能令任何人沮喪，但上帝話語裡的智慧，能夠將夫妻由反目成仇轉變為伉儷情深。紐約時報的暢銷書作家布魯斯·魏肯森（Bruce Wilkinson）和希瑟·黑爾（Heather Hair）共同提供了這三天的靈修計畫，來引導你走上美滿婚姻之路。

當婚姻觸礁

使徒保羅寫到人生中如今常存的有三樣：信、望、愛。這對我們基督徒來說究竟有什麼意義呢？我們要如何把它們活出來呢？在這個為期四天的計畫裡，我們將會更深入了解信、望、愛的特質，並學習如何在每天生活中操練它們。

信、望、愛 

《路加福音》是由一個朋友寫給另一個朋友的對耶穌生平的記述。路加清楚肯定地講述了耶穌的身份：神的兒子和人的兒子，完全是神也完全是人。他講述了耶穌是如何展示他的力量和權威，和耶穌如何挑戰宗教領袖以及他們壓迫的體系的故事。路加也向讀者顯示耶穌是怎樣看到、知道、關懷他的子民的。

他看見 他明瞭 他關照

如果你渴望讓禱告成為妳生活的一個重心，並因此與妳的救主更加親近，那麼《禱告的重要性》就是你所需要的。 在這個為期六周的查經計劃里，我們會花時間在神的話語中尋找下列問題的答案：我們應該怎樣禱告，我們怎樣將禱告變為重心，以及神是否聽見我們的禱告。 

禱告的重要性

如果我們不能先像耶穌那樣去愛人，又怎能活出像祂那樣的生命呢？讓我們一起閱讀 Life.Church 的同工和他們配偶的故事，看看聖經如何啟發他們像耶穌一樣活出豐盛的生命，像耶穌那樣去愛。

像耶穌那樣去愛

眾人皆知傷害我們最深的，往往是我們最親近的人。在遭受背叛後，我們會爲了保護自己免於再度受傷害，往往會在心裡築起一座高牆。但也正因為這些高牆，使我們無法看到盼望、接受醫治以及感受到愛。是時候該拆掉高牆、撫平傷口、修復關係，並且來發掘一顆敞開的心扉所帶來的力量。

如未曾受傷般去愛 —— 作者：詹特森·富蘭克林

神愛你。無論你是誰，無論你處於哪種生活光景，神都愛你！這個月，當我們頌讚愛的時候，請別忘記神對你的愛勝過任何其他的愛。在這四天的靈修系列中，讓自己沉浸在神的愛中吧。

你是蒙愛的

情人節對我們有些人來說是一個敏感的日子。或許我們正處於沒談戀愛卻渴望愛情的人生階段，因此這個日子總會挑起心中的落寞惆悵。不論你的感情狀態如何，接下來的三天裡，讓上帝的愛鼓勵你的心，因為祂賜給你何等的慈愛、祂以永遠的愛愛你、祂必用祂的愛安慰你。 

情人節

鮑伯·戈夫（Bob Goff Viducich）和女兒琳曦（Lindsey）的三日讀經計畫：《學習去愛》能幫助你的孩子學習以恩慈待人和用愛心行事。從學習如何承擔他們的錯誤（也學習如何饒恕他人），到如何透過花時間與耶穌相處並效仿祂的品格，來實踐他們的信心。這些學習將激勵孩子們在這個世界上做出實質的改變。

學習去愛

約會⋯⋯這兩個字有沒有在你心中引起焦慮或期盼？ 隨著通訊科技的發達，談戀愛卻似乎變得比從前更複雜、使人困惑也令人洩氣。這個計畫取材自英文書《Single, Dating, Engaged, Married》（單身 · 約會 · 訂婚 · 結婚）。作者 Ben Stuart （班·斯圖亞特）將幫助你理解到上帝對你的這個人生階段早有安排。他也為你提供原則，引導你選擇戀愛對象，以及如何約會。Ben 是華盛頓特區一間教會 Passion City Church 的牧師，也是 Breakaway Ministries 的前執行董事。Breakaway Ministries 是德州農工大學的校園查經事工，每週有成千上萬的學生參與查經。

現代約會指南

這個為期七天的靈修計畫可以幫助你掌握神在你生活中的呼召。在確立自己是為神所認識、疼愛和呼召的人之際，也幫助你尋找並實現你的呼召。以下閱讀內容摘錄自 Ken Costa 所著的《Know Your Why》一書。

了解你的人生意義：尋找並實現你的呼召

當有人問我們是否可以有婚前親熱行為的時候，我們會回答「可以和不可以」。這個答案乍看模棱兩可，卻能給我們機會去表明一個重點。人類的性慾是神所賜予和認可的，而我們也不能突然就變成無性無慾。因此，我們相信在婚前會有性慾。但我們會很快的跟著說，婚前的性交是清清楚楚不合神的原則的。

如何在婚前守身如玉？

你可以擁有美好的婚姻。你今天做的選擇將決定你會擁有怎樣的婚姻。讓身兼傳道人與紐約時報暢銷作家的Craig Groeschel與妻子Amy來告訴你，保障婚姻的五項承諾是：尋求上帝、力求公平、知情識趣、持守聖潔，以及永不言棄。現在就開始打造你理想的婚姻 -- 從今天起。

《從今天起》：Craig Groeschel 與 Amy Groeschel 編著

當我們和其他人並肩同行時，會獲得一些重要的人生經驗。我們學習如何與人合作和相處。每個人都渴望有歸屬感，因為神創造我們是為了建立關係。當我們在群體中與其他基督徒同行並進時，我們就會發現這份渴望得到滿足。

孤獨的解藥 

喜樂並滿滿活出神旨意的生命必須以關係、愛和信仰為根基。如果你正在尋求更明了神對你生命的計劃，將他的計劃用於聚焦你人生的追求和發現。請查閱《從這世界中出來：基督徒成長及實現神心意指南》”— David J. Swandt著

要滿滿活出神的心意

今年的聖週（也就是復活節前一週），讓我們放緩腳步，從基督在地上最後這幾天的經歷中學習功課。 每一天我們將領受祂精心預備的功課或禮物。你是否須要被提醒基督最在乎的是什麼？祂豈不是希望你愛祂的百姓，並跟隨祂嗎？祂在今年的聖週希望你學習什麼功課呢？


最後的功課：聖週靈修計劃

許多人滿足於種族包容，而不是合ㄧ。我們會縱容不同種族的人。我們也許會參加聲援不同族群的集會。但是，當活動一結束，我們又各行其路。這告訴我們，要想彌平種族間的差距，需要的不僅僅是微笑、握手和友善的ㄧ聲「你好」。在這個為期 4 天的讀經計畫中，東尼·伊凡斯博士（Dr. Tony Evans）將帶你走向聖經所說的合一。

合一的力量

在分歧與緊張充斥的世界裡，如果我們懂得去愛人——即使會為自己帶來不便或感到不自在——我們都會活地更好。在這為期 4 天的讀經計畫中，我們將討論誰是我們的鄰舍，以及我們該如何愛他們。


如何愛你的鄰舍

耶穌就是完美的禮物！ 神藉著耶穌給了我們完美的禮物，我們在耶誕節慶祝耶穌出生。 通過他，我們可以從罪和死亡中得自由，也能得到盼望、信心、喜樂和平安。 《最大的禮物》是為期六周的聖經學習計劃，預備我們的心慶祝最大的禮物：耶穌基督。

最大的禮物

憂慮會偷走我們的時間、精力和平安。那麼，我們為什麼還要憂慮呢？在這三天的靈修計畫中，一起來探討和思考我們憂慮的原因，以及要如何停止憂慮。

不要憂慮

在處於離婚和其他極度艱難的時期，你有時可能會懷疑自己是否能安然度過。在接下來 7 天裡，你將可以透過禱告、勸勉以及一些行動計畫與神連結。要學習不僅僅是求生存而已，並且還要破繭而出。

離婚到癒合：破繭而出

在前途未卜的時期，我們很自然會產生膽怯的心態。當我們持續在充滿懼怕和「萬一……那怎辦？」的局勢中戰兢生活時，膽怯的心態似乎能撫平我們對世事難料的不安。身為跟隨耶穌基督的人，我們可以克服這種心態。我們不必讓懼怕勝出。這個計畫充滿了切實可行的提示，幫助你採取步驟去嬴得這場懼怕向你挑起的戰爭。

如何克服膽怯

焦慮真的很擾人。不幸的是，我們就是活在這樣的世界裡。這個讀經計畫的目的是要幫助你知道你並不孤單，你是有希望的，神要你有平安。接下來是七天的旅程，我們要從聖經裡探索如何和焦慮共存，或許，在途中我們就能找到紓解和平安。

面對焦慮

我們要記得，耶穌曾親自對祂的門徒說：「在世上你們有苦難，但你們可以放心，我已經勝了世界。」作為神的兒女，我們不會沒有痛苦、困難或試煉。如同保羅的教導，我們擁有得勝的生活，但那並不會使我們不經歷悲痛。我們如何回應試煉比我們所講的道理更有影響力。



在現實生活中，有許多突然發生的變化，打亂了我們的原定計畫。也許是因為天災和疫情爆發，衝擊了很多人的人生規劃，迫使我們不得不慢下來或改變方向。透過這個靈修小品，讓我們來看聖經人物雅各的故事。雅各有很多的計畫，但是神要給他的祝福，卻不在他的預期裡，反而是在那些看似繞道而行的過程中，帶領他走進了神的計畫裡。在這個「繞路」的旅程中，我們得以重新定位，最終回到神的面前。

Rerouting | 重新定位中

《擺脫綑綁》將引領你透過研讀聖經，明白在耶穌基督裏的自由是帶著改變生命的大能。這個讀經計畫的主題取材自以賽亞書，這卷書講述了神子民的被擄、神的信實，以及那通往自由的道路。

擺脫綑綁

若你能有一個好方法，來對付那些令你徹夜難眠、永無止境的煩惱，會怎樣呢? 真正的休息是存在的——可能就近在眼前。這個為期七天的計畫由 Life.Church 提供，配合 Craig Groeschel 牧師「一無掛慮」系列的信息，能幫助你用平安取代恐慌。

一無掛慮

情緒──你不是愛它，就是恨它──我們每個人都有情緒，我們都得想辦法來處理它們。等一下，我們真的能處理它們嗎？我們能學會如何識別、表達、體驗（是的，有時是爭論）我們的感受，為耶穌活出一個充滿活力、健康的生命嗎？這份靈修材料將裝備你具備聖經的視野，並提供你成長所需的實用工具。

所有的感受： 管理你的情感 （而不是任其擺佈）

一切都在你腦中。由好的方面來看，我們的心思意念不只能回應周遭事件，同時也具備強大的能力：形塑我們是誰與我們能做什麼。來向七位和你我一樣的平凡人學習如何使用羅馬書 12:2 的真理，得到保守心思意念的能力。

駕馭你的思維

在不安穩的環境中，我們會很容易感到不知所措。當發生的事件造成衝擊時，新聞、社交媒體和我們周圍的人不免會令我們感到焦慮和擔心。然而，在我們好像無法掌控事情的時候，我們可以在神的話語中找到安慰和平安。 

以信心勝過恐懼

在過去的幾年中，焦慮、恐懼、孤單和抑鬱這些感受，急劇地引起人們的注意。詩篇的作者們對這些情緒一點也不陌生。 然而，他們學會發揮讚美的超凡力量來克服這些情緒反應。讓我們跟著這個讀經計畫，從詩篇中找到沈著應對的秘訣。

讚美的超凡能力：5 天詩篇靈修計畫

忙亂的生活裡，你努力維持平衡，渴望做個好孩子、好先生、好太太、好員工，並戰戰兢兢地過著日子。隨時緊繃的焦慮情緒、無法停止運轉的腦袋，你隨時都在備戰狀態，感覺永遠休息不夠，令你累上加累。從今天開始，我們陪你一起對抗焦慮！既然無法改變快速前進的步調，那我們不妨嘗試讓自己活得更放鬆一些！讓祂來改變我們面對生活的態度。透過這系列的影片，本計畫將有助於你對自己焦慮情緒的理解，也會透過經文與禱告，一起把焦慮交托給神！期待我們一起擁有更健康的靈魂體！

陪你一起對抗焦慮

身為基督徒，我們並無法免於世上的苦難。事實上，約翰福音 16:33 提到它們將會來臨。如果你此刻正面對人生的風暴，這個靈修計畫恰恰適合你閱讀並提醒你，我們擁有那能帶領我們渡過人生風暴的盼望。若你現在正處於順境，這個計畫也能為你打下基礎，以在你將來遇上風暴時幫助你渡過難關。

人生風暴中找到神的真理

如果你時常在擔心和焦慮中糾結，這個讀經計畫就很適合你。世上沒有一個捷徑能保證全然平安，你的一切焦慮也不會馬上煙消雲散。然而，這個計畫中所包含的原則卻能在實踐出來時，打開通往勝利的途徑。我們邀請你開始踏上這趟旅程，從焦慮一路邁向平安。

從焦慮一路邁向平安

你的生活是否被各種工作應酬、接送小孩、教會服事給塞滿，因而被壓得快喘不過氣？然而耶穌為我們付上代價的目的，是讓我們能夠與神建立關係，而非一直為祂做事情。

耶穌渴望我們花更多時間與祂在一起，好讓我們生命沒有任何一處不認識：祂是如此地愛著我們。當我們選擇更多停留在神的愛中，完全浸泡在這一份屬神的渴慕裡，我們將別無渴望、別無所擾，正如神渴望我們與祂同在一樣，我們也將如此單單地渴慕與祂在一起。

此計畫幫助我們從自我控告、完美主義中得釋放，讓我們的心再次被天上的事物充滿，在至高者的隱密處，享受、浸泡在主的同在裡。

我可以得著安息：神就在你的休息裡

在世事皆不確定中，唯有上帝是信實的！讓我們一同參與 David Villa 最新的讀經計畫，看他如何超越不確定的現況與負面的情緒，使自己走向更美好之處。

疑惑之時的確據

焦慮可能是你揮之不去的害怕，一些身邊令你擔憂的瑣事，或者是籠罩在生活上的恐懼。對許多人來說，焦慮就像一個孔武有力的巨人，讓你以為生活再也無法回復原樣了。在接下來的七天裡，我們將定睛於ㄧ位更大、更有能力的巨人終結者——耶穌。


給焦慮劃個大紅叉

神已在前方為我們開路，也為我們殿後以保護我們。祂已經掌控了我們的戰爭，防守了我們的盲點。祂不會對突如其來的事感到驚訝。這個靈修計畫為期三天，聚焦於神能給你的人生供應恰當、適量福分的真理，讓你從中獲得鼓勵。 

我所需要的一切

「Things are looking up」是個常見的英文片語，按字面直譯是「事情正在向上看」，意思就是情況正在好轉。聖經告訴我們，當我們開始「向上看」的時候，一切就會開始漸入佳境。不要看你的環境，要轉眼仰望神。

這個聖誕節不要放棄，要向上看

當我們對自身的財務情況感到不安、緊張、害怕或苦惱時，往往容易演變成財務焦慮。神不希望我們因為經濟問題而活在焦慮不安之中。在這個為期五天的計畫裡，我們將探討聖經中對於財務的教導，並發掘一些有助於我們往前邁進的實用步驟。

為錢財焦慮

2020年COVID-19在全球爆發後，人們的生活步調被迫改變、生命失去重心，甚至意外被迫隔離。不過，慢下來有時反而是從神而來的祝福。盼望這十四天靈修之旅能引導和陪伴你，讓這段時期成為你在生命中重新認識自己、整理自己生命，以及在基督裡找到生命力量源頭的珍貴時光。



十四天靈修之旅

這個關於「得享安息」的閱讀計畫是基於耶穌在馬太福音11:28-29 中所說的話。 耶穌應許，凡到祂那裡的，就必得享安息。 這些信息的目的是幫助你在身體、精神和情緒上找到真正的安息。 讓我們開始這個系列吧！

7天得享安息

放棄信仰在生於千禧世代的人中，是個既令人痛心又深切普遍的問題。甚至有些成長於虔誠的基督教家庭的年輕人，也正在遠離他們的信仰。護教學專家暨作家艾利克斯·麥可法蘭（Alex McFarland）和傑生·西門尼斯（Jason Jimenez）帶著憐憫之心，為這些人身負重擔和孤獨的父母，提出他們對這種新現實的見解。他們分享統計數字、故事和實際的方法，幫助這些父母能夠影響他們的子女，並帶領他們回家。

如何幫助你千禧世代的孩子重拾信仰

每一天都有可能會有繁複的新挑戰衝擊我們的生活。然而，嶄新的每一天卻也賜予我們令人振奮的新契機。透過這個為期七天的靈修計畫，YouVersion 同工要幫助你，讓你能應用上帝話語中的真理，面對當前的挑戰。每日靈修內容包括了一張經文圖，讓你能與他人分享上帝給你的啟示。

聖經怎麼說：關於焦慮的七件事

焦慮

這個讀經計畫摘自 Life.Church 克雷格·葛洛契爾牧師（Craig Groeschel）的著作《上帝，祢在嗎？》（Hope in the Dark），非常適合正經歷傷痛卻不明白原因的人。如果你失去了某樣東西、某個人，或者你的信心受到極大考驗而頻臨崩潰，你所需要的可能就是這個計畫。如果你很想相信，卻不知道該如何相信，這個計畫也非常適合你。

上帝，祢在嗎？

我們很多人在被別人的言行傷害後，依然帶著創傷到處走。由於不願意或不知道如何饒恕，我們一直背負著沉重的包袱。這個計畫並不是為了讓傷害你的人脫罪，或使他們感到好過。這是為了你。你將學習如何饒恕，好使你得醫治、擺脫過去，並開始活出改變的人生。

活出改變：饒恕

Hosanna Wong 知道被忽視、沒有價值和不被人愛的感覺，她親身體驗過。在這個為期 5 天的計畫中，她暢談上帝以九個名字來稱呼你，並提供具體又實用的勸勉來幫助你揭露謊言，透過上帝的視角看待自己，並以新的姿態和目標來生活。 

深受上帝所喜愛的你

歡迎你與我們一起透過「十架苦路」讀經計劃，一起來閱讀、默想、經歷聖經的話語，在十架之路上讓神的話語改變你的生命。

十架苦路

在這個 YouVersion 提供的《21 天走向豐滿的人生》裡，Jeremiah Hosford 會帶領讀者踏上一個為期三星期的旅程，來倒空自己，被聖靈充滿，並活出一個豐盛又滿有聖靈的生命。是時候了，別再平庸度日，開始過一個豐盛滿溢的生活吧！


21 天走向豐滿的人生

聖經通常以季節變化來闡明神對我們的施工。這 40天的姐妹靈修篇以一座庭園的栽培過程比擬為我們在基督裡的成長。妳將每天收到一顆『真理的種子』(選編經文)  ，以及如何『播撒種子』(銘記於心) 與『澆灌種子』(實踐應用) 的方法。快提起興致來吧！主耶穌就要在妳的心田裡栽培一座盡顯祂品格的美麗庭園 --- 讓妳得著與充溢著主一切的豐盛。這項計劃適合繁忙的母親、單身女性和研究生使用。

春天的種子 :  一個女人的 40天旅程

很多時候，我們自己眼裡的最大懊悔、失敗和過錯，反而成為我們生命中讓神最重用的經驗。神將我們的破碎轉變成超乎我們想像的美好。衪使用我們的爛攤子創造出一幅精心傑作。神是畫家，而我們的生命是祂的畫布。你要讓神從你生命的碎片中創造出什麼呢？在這個五天的計畫中，你將會閱讀一些特選經文，以進一步理解破碎的蠟筆如何仍然可以著色。

破碎蠟筆仍可著色

你是否曾有這樣的感覺：陷入一個未能解決的痛苦循環裡，而這痛苦不斷地在你的腦海裡發動攻擊？明明知道自己不能繼續這樣下去，但你的心已破碎，饒恕似乎是不可能的請求。對此有深刻經歷的麗莎．特克斯德（Lysa TerKeurst）邀請你與她一起來閱讀這個為期五天的讀經計畫，從中發掘神所賜的醫治。本計畫取材自她的新書《Forgiving What You Can't Forget》（饒恕你無法忘記的事）。

饒恕你無法忘記的事：五天的挑戰

我們活在一個色情產物空前氾濫又廣為接受的世代中。這種現象帶來了一系列的疑問：「色情真的那麼壞嗎？」如果它如此的糟糕，「真有可能來掙脫它嗎？」如果可能，那麼人要如何掙脫色情的挾制，體會在基督裡的自由呢？加入我們的行列，一起來探討那條通往自由之路。

如何戒除色情之癮

你是否時不時會向恐懼投降？還是你會持續憑信心生活？在這個讀經計畫中，你會學習如何邁開信心的步伐，讓神有機會在你幾乎絕望的景況中彰顯祂的大能。你也會閱讀到一則個人的見證，鼓勵你無畏地行過死蔭幽谷，並學習不讓恐懼在你生命中有立足之地。  

在戰鬥中無所畏懼  

如果我們不需要等到頻臨崩潰時才去處理生活中的問題，那會怎麼樣？就像我們花時間把家裡打掃乾淨一樣，現在是邀請聖靈來深度潔淨我們的心的時候了。在這為期七天的聖經計畫中，我們將會發掘如何放下那些攔阻我們、壓垮我們的情緒包袱。  

深度潔淨：擺脫羞恥感、有毒的影響，和不饒恕

藉著默想禱告，幫助我們更深體會上帝的愛，並效法基督謙卑服事的榜樣。讓我們一同來思想主的受難與犧牲，並領受羔羊的寶血所帶來的復活大能與盼望。

改變生命的一週：遇見榮耀的復活主

饒恕是一種愛的表現，經過饒恕的屬靈操練，能夠讓我們從心靈的痛苦中解脫，迎接新的開始。讓我們學會饒恕，在個人、關係以及整體生活中經歷神的愛與恢復。

別讓不饒恕偷走你的快樂

探索耶稣在地上时展示祂的力量和同情心的方式，祂通过治愈人们来体现。一个短视频为12部分计划中的每一天突显耶稣治愈的一个人。

耶稣的医治

它讓你情緒低落。它把人拒於門外。這沉重又令人痛苦的——就是怨恨。有很多人可能沒有意識到，我們所帶著的怨恨必須走出黑暗，步入光明。讓我們透過這七天的讀經計畫，學習如何經由饒恕獲得自由。本計畫可以配合克雷格•格羅謝爾（Craig Groeschel）牧師的講道信息來閱讀。

怨恨

飲食失調是一個極少人討論、受到高度誤解，更是難得從聖經和信仰的角度來探討的課題。不過，即使聖經沒有具體地討論飲食失調症，你仍然可以從上帝的話語中尋求智慧、真理和醫治，來戰勝這場試煉。

戰勝飲食失調

無論我們遭受情感上還是身體上的創傷，饒恕都是基督徒生活的基石。 耶穌基督經歷了各樣不公平和不公正的待遇，甚至到一個地步被冤枉的處死。 然而，在祂氣息尚存最後的時刻，祂原諒了在另一個十字架上嘲笑祂的強盜，以及那些行刑的劊子手。

饒恕那些傷害我們的人

人生中我們總有感到痛苦的時候。作為一名心理輔導師，我曾目睹過受苦者的轉變。我曾看到那些在創傷中遍體鱗傷的人，學會如何與痛苦共存並活得很好。在這個簡要的靈修計畫中，我禱告你將發現你的故事並未完結。你或許會經歷痛苦，但你可以學習在其中活出豐盛的生命。你可以問「那下一步呢？」，但不要一直膠著在問「為什麼？」。你是可以重新振作起來的。

如何穿越苦難，並活出豐盛

本計畫提出情感整全的七大關鍵，引導讀者尋求神為你預備的最美好祝福。你不必依序操練。 Charles Stanley 博士的這個計畫將教導你如何培養重要的生活習慣，幫助你在心靈與情感上更加整全。請瀏覽 intouch.org/plans，了解更多相關讀經計畫。

情感整全的七大關鍵

透過這個計畫裡有力的教導，你會更加明瞭如何擬定策略來超越並擊敗敵人，而且讓敵人企圖敗壞你生命的計畫窒礙難行。

屬靈爭戰策略

在無止盡的家庭需求、職場壓力與每天緊張的生活之下，你如何能夠生氣蓬勃地維持你的精力、幸福感、創造力和人際關係呢？這個五日讀經計畫是取材自 Saundra Dalton-Smith 博士的著作《Sacred Rest》。Dalton-Smith 博士要疲憊的人知道，他們有權利去擁抱安息、設定疆界，並尋求上帝的庇護，不需要有任何的罪疚、羞愧或恐懼。

神聖的安息：五日讀經計畫

你是否有堅持到底的毅力？你是否能夠長期走在使命中？無論是職業、人際關係、事工還是健康，在任何旅途的中間，我們的毅力和韌性都經常受動搖，因為當中往往充滿了困難和挑戰。透過這個五日計畫，克莉絲丁·凱恩（Christine Caine）將提醒我們，我們能夠堅持到底不是因為我們有能力，而是因為上帝能夠。 

情感

愛

山盟海誓

從單身到交往

屬神國度的婚姻

為團契而造

愛心不斷增長

如何去愛與你意見不合的人

當婚姻觸礁

信、望、愛

他看見 他明瞭 他關照

禱告的重要性

像耶穌那樣去愛

如未曾受傷般去愛 —— 作者：詹特森·富蘭克林

你是蒙愛的

情人節

學習去愛

現代約會指南

了解你的人生意義：尋找並實現你的呼召

如何在婚前守身如玉？

《從今天起》：Craig Groeschel 與 Amy Groeschel 編著

孤獨的解藥

要滿滿活出神的心意

最後的功課：聖週靈修計劃

合一的力量

如何愛你的鄰舍

最大的禮物

焦慮

不要憂慮

離婚到癒合：破繭而出

如何克服膽怯

面對焦慮

不要憂慮

Rerouting | 重新定位中

擺脫綑綁

一無掛慮

所有的感受： 管理你的情感 （而不是任其擺佈）

駕馭你的思維

以信心勝過恐懼

讚美的超凡能力：5 天詩篇靈修計畫

陪你一起對抗焦慮

人生風暴中找到神的真理

從焦慮一路邁向平安

我可以得著安息：神就在你的休息裡

疑惑之時的確據

給焦慮劃個大紅叉

我所需要的一切

這個聖誕節不要放棄，要向上看

為錢財焦慮

十四天靈修之旅

7天得享安息

如何幫助你千禧世代的孩子重拾信仰

聖經怎麼說：關於焦慮的七件事

醫治

不要憂慮

上帝，祢在嗎？

活出改變：饒恕

深受上帝所喜愛的你

十架苦路

21 天走向豐滿的人生

春天的種子 : 一個女人的 40天旅程

破碎蠟筆仍可著色

饒恕你無法忘記的事：五天的挑戰

如何戒除色情之癮

在戰鬥中無所畏懼

深度潔淨：擺脫羞恥感、有毒的影響，和不饒恕

改變生命的一週：遇見榮耀的復活主

別讓不饒恕偷走你的快樂

離婚到癒合：破繭而出

耶稣的医治

怨恨

戰勝飲食失調

饒恕那些傷害我們的人

如何穿越苦難，並活出豐盛

如未曾受傷般去愛 —— 作者：詹特森·富蘭克林

情感整全的七大關鍵

屬靈爭戰策略

神聖的安息：五日讀經計畫

當跑的路尚未跑盡

他看見他明瞭他關照

所有的感受：管理你的情感（而不是任其擺佈）