壓力

你是否為了一天24小時不夠用而感到困擾？該做的事情多得令你喘不過氣來？厭倦了因疲憊而沒空好好研讀上帝的話及與朋友家人相處？時間不夠用可能是世人最常見的困擾。令人慶幸的是，聖經明確提供我們時間管理的原則。本計畫將闡述這些相關經文，並提供你超實用的建議來幫助你善用今生！

基於上帝話語的時間管理原則

你曾經因為嘗試要扛起一切，而對任何事都提不起興致嗎？你能一心多用地與摯愛的人一起同時處理生活上多項工作。你是很有效率，但也很疲累。你需要的是一點喘息空間。透過一個簡單不過的邀請，上帝為你預備了一個方法，把壓得你喘不過氣的步伐換成能賜你平安的節奏。這個靈修計畫將會指引你怎樣做到。

我們都壓力過重。社會文化告訴我們，要對抗壓力就必須去追求下一個歡樂時刻。但聖經所描繪的卻是另一種情景。這個六天的讀經計畫將向你展示如何讓聖經中的喜樂成為一種習慣，使你能夠實際地對抗每天的壓力。

生活不會總是按我們預期的方向進展。你帶著信心禱告，但神沒有照你所求那樣去做。你尋求祂，卻感受不到祂的同在。你經歷痛苦，但祈求紓解的呼求似乎得不到回應。當神讓你無法理解時，這份計劃會使用經文來引導你。

面對生活的忙碌與愁煩，如何靜候主前、重新得力呢？ 盼望藉着這7篇的靈命日糧精選文章，幫助大家培養親近上帝的美好習慣。 

這個為期七天的靈修計畫可以幫助你掌握神在你生活中的呼召。在確立自己是為神所認識、疼愛和呼召的人之際，也幫助你尋找並實現你的呼召。以下閱讀內容摘錄自 Ken Costa 所著的《Know Your Why》一書。

我們都在不斷地追逐。 常常是追逐遙不可及的東西——更好的工作、更舒適的家、完美的家庭、別人的認可。 但這不是很累嗎？ 有什麼更好的生活方式嗎？ 我們來看看 Life.Church 克雷格·格羅斯切爾牧師（Pastor Craig Groeschel）在這個靈修計畫中怎麼說。

你還記得上一次是什麼時候好好地休息了嗎？是不是一點兒也想不起來了？那是因為大部分的人都苦於疲倦與睡眠不足！但這並非是上帝對你的心意。聖經裡也提及人對休息的需求。作者Cheri Strange細察聖經中有關休息的教導、若不休息所需付出的代價，並提出相關方法，讓我們在日常生活中，也能在基督裡好好休息。

「我們不安的心惟有在祢裡面才能得安息。」 奧古斯丁這句名言在過去從不曾像現在這樣，道盡了我們當中許多人對不安的感受。然而，缺乏真正的安息有沒有解決的辦法呢？這個為期三天的計畫將帶著你透過不同的視野，藉著耶穌——我們平安的終極源頭——的眼光來窺探安息日這個古老的傳統，從中尋找解決之道。