壓力

忙亂的生活裡，你努力維持平衡，渴望做個好孩子、好先生、好太太、好員工，並戰戰兢兢地過著日子。隨時緊繃的焦慮情緒、無法停止運轉的腦袋，你隨時都在備戰狀態，感覺永遠休息不夠，令你累上加累。從今天開始，我們陪你一起對抗焦慮！既然無法改變快速前進的步調，那我們不妨嘗試讓自己活得更放鬆一些！讓祂來改變我們面對生活的態度。透過這系列的影片，本計畫將有助於你對自己焦慮情緒的理解，也會透過經文與禱告，一起把焦慮交托給神！期待我們一起擁有更健康的靈魂體！

陪你一起對抗焦慮

整本聖經都在呼召我們要「心存感恩」和「獻上感謝」。為什麼要這樣做呢？因為我們身邊有很多值得感恩的事情！我們不會無緣無故的就變成感恩的人。但是如果我們刻意地培養凡事謝恩的習慣，那麼在我們跟隨耶穌時，我們會變成更好的自己。

如何為你的生活心存感恩

今天有什麼事正困擾著你嗎？你是否被某人傷害了，或是生著病、面臨匱乏，還是遭逢巨大挫折？在你經歷這些事時，很容易感到自己很可憐。然而上帝已為你開了一條出路！是時候來結束自艾自憐，並重新振作起來，抓住上帝的應許，成為一個得勝者！ 

我好可憐！ 

若你能有一個好方法，來對付那些令你徹夜難眠、永無止境的煩惱，會怎樣呢? 真正的休息是存在的——可能就近在眼前。這個為期七天的計畫由 Life.Church 提供，配合 Craig Groeschel 牧師「一無掛慮」系列的信息，能幫助你用平安取代恐慌。

一無掛慮

言語，言語，言語，充滿權能的言語！造就生命的言語，或是摧毀人的言語，給予生命的言語，或是帶來死亡的言語，全在於我們的選擇。讓我們來評估一下言語具有何等重大的權能。

說造就生命的言語

壓力是真實的，不過你並不需要讓它來左右你的生活。藉著基督，我們可以用不同的視角來看待壓力，重新調整壓力的重心，並為其賦予新的定義。如果你正處在壓力之中，請讓這個為期5天的讀經計畫來教導你如何找到真正的自由和平安。

在壓力中得自由

要安靜下來。對某些人來說，這個簡單的句子很受歡迎，它邀請人們要放慢腳步。另一些人則覺得不可能做得到，在日益嘈雜的世界中這是遙不可及的，或者太難去維持。布萊恩·希斯利（Brian Heasley）說明如何在整天忙碌的生活當中，即使無法靜止不動，我們也能夠安定自己的心，與上帝度過一段安靜的時刻。

要安靜：靈修的簡易指南

一個為期5天的聖經閱讀計劃，為你提供實用的方式，
讓你無論處在什麼處景下都能找到基督帶來的喜樂

在困難掙扎之中找到喜樂

在無止盡的家庭需求、職場壓力與每天緊張的生活之下，你如何能夠生氣蓬勃地維持你的精力、幸福感、創造力和人際關係呢？這個五日讀經計畫是取材自 Saundra Dalton-Smith 博士的著作《Sacred Rest》。Dalton-Smith 博士要疲憊的人知道，他們有權利去擁抱安息、設定疆界，並尋求上帝的庇護，不需要有任何的罪疚、羞愧或恐懼。

壓力