Îngrijirea de sine înseamnă îngrijirea bebelușului

Sezonul postnatal poate fi asemănat în multe feluri cu o gaură neagră. Uiți ce zi este. Nu-ți amintești ultima dată când ai făcut duș. Și nu ai mai ieșit din casă de câteva săptămâni. Nu mă înțelege greșit: multe aspecte ale acestui timp sunt pline de fericire. La urma urmei, îți îmbrățișezi mereu nou-născutul creând astfel o legătură frumoasă părinte-copil. Dar, dacă nu ești atent, este ca și cum ai fi prins într-o distorsiune temporară. 

O așteptare proprie a vieții de adult este că vei avea grijă de tine însuți, dar ce se întâmplă atunci când ești ocupat având grijă de altcineva? Am petrecut foarte multe zile uitând să iau micul dejun și prânz atunci când Wesley era un bebeluș. Din fericire, oameni generoși ne aduceau cina, altfel aș fi uitat să mănânc și atunci! De teamă să nu las copilul singur nici măcar o clipă, mă lipseam de un duș până când Craig ajungea acasă. Dar, pe măsură
ce trecea vremea, eram prea obosită ca să mă ridic de pe canapea, să nu mai vorbesc de a petrece timp făcând puțin sport sau aranjându-mi părul. 

Lista evidentă și reală a cererilor unui nou părinte poate fi epuizantă la început. Probabil că niciodată în viața ta nu a trebuit să creezi un echilibru între propriile nevoi și fiecare nevoie a celeilalte persoane. Poate fi atât de dificil să știi cum să jonglezi cu asta, dar să înveți să ai grijă de tine este ceva ce trebuie să apreciezi și să înțelegi. Nevoile tale personale sunt mult mai importante pentru bebelușul tău decât ți-ai putea imagina vreodată, deoarece, dacă tu nu ești sănătos și prosper, atunci nu este nici copilul tău. 

Este un fapt: dacă nu ai mâncat, nu ai făcut duș sau nu ai petrecut timp afară într-o anumită zi, vei fi în mod automat mai irascibil și nervos. Inevitabil vei avea parte de aceste zile, dar stabilindu-ți acum așteptări, va fi decisiv pentru a te feri de epuizare. Stabilirea standardelor pentru a vă susține reciproc este o modalitate excelentă de a evita această lipsă de îngrijire de sine. Cât de des vrei să te asiguri că faci duș? Cât de des vrei să te asiguri că te speli pe dinți? Dar cum rămâne cu mesele? Știu că sună copilăresc, dar când va veni momentul, va fi atât de util să fiți răspunzători față de viața pe care o doriți împreună, chiar dacă este vorba doar despre igienă de bază!

Tu și partenerul de viață va trebui cu adevărat să aveți grijă unul de celălalt în această privință. Așa cum am mai spus, sugerați-i partenerul de viață: „Hei, dragă, de ce nu mă lași pe mine să am grijă de copil ca să ai și tu niște timp pentru tine?” Pot să spun sincer că nu există un dar mai mare de dragoste decât acele cuvinte! Dacă observi că partenerul de viață suferă de febră cabinei datorită faptului că a stat izolat prea mult timp în casă, întrebați dacă ar dori să facă o plimbare afară cu căruciorul. Luptați pentru bunăstarea celuilalt și toată lumea va fi mai fericită și mai sănătoasă. 

Vor veni și alte timpuri mai normale. Nu uitați să aveți răbdare unul cu celălalt. Acest sezon este scurt, dar zilele sunt lungi și se cere răbdare de-a lungul procesului. Bucurați-vă atât cât durează, pentru că acele zile dulci vor trece înainte de a vă da seama. Viața se schimbă în bine și acest nou normal va fi unul fără de care nu v-ați putea imagina trăind viața.