PASTORAIS DE AMIGOS MEUS - 10Exemplo

CAUSAS DO CANSAÇO EMOCIONAL

E Acabe fez saber a Jezabel tudo quanto Elias havia feito, e como totalmente matara todos os profetas à espada. Então Jezabel mandou um mensageiro a Elias, a dizer-lhe: Assim me façam os deuses, e outro tanto, se decerto amanhã a estas horas não puser a tua vida como a de um deles. O que vendo ele, se levantou e, para escapar com vida, se foi, e chegando a Berseba, que é de Judá, deixou ali o seu servo. Ele, porém, foi ao deserto, caminho de um dia, e foi sentar-se debaixo de um zimbro; e pediu para si a morte, e disse: Já basta, ó Senhor; toma agora a minha vida, pois não sou melhor do que meus pais. - 1Reis 19.1-4 ACF

Com certeza há testemunhos de outros e experiências suas que, se relembradas, lhe mostrarão que você pode sim ‘entregar o seu caminho ao Senhor’. As bençãos recebidas, se devidamente contadas, lhe despertarão a “confiar nele”, o Senhor!

Entretanto, existem várias causas para alguém sentir-se cansado mentalmente. Por exemplo, cito algumas:

* Estresse e excesso de preocupações. Muitas preocupações na mente, tanto na vida pessoal quanto no trabalho, podem acabar sobrecarregando e exaurindo sua energia mental.

* Eventos emocionais difíceis e críticos. Situações como luto pela perda de um ente querido ou mudanças drásticas na rotina podem ser muito desgastantes e emocionalmente contribuir para o cansaço mental.

* Falta de lazer e descanso. Neste caso, excesso de atividades e responsabilidades. Se você fica longos períodos sem atividades prazerosas ou férias, sempre estudando, trabalhando, sem pausas, sua mente não tem chance de se renovar.

* Problemas de saúde. Doenças físicas ou transtornos mentais e emocionais, como depressão e ansiedade, podem esgotar sua energia psicológica.

* Esforço mental intenso e prolongado. Tarefas que exigem muita concentração por períodos extensos, sem intervalos adequados para descansar a mente, levam à exaustão mental.

* Insegurança financeira ou alimentar. Preocupações com dificuldades financeiras ou falta de acesso a alimentos nutritivos podem pesar muito na mente.

A chave é identificar o que está sobrecarregando sua mente e tentar encontrar maneiras saudáveis de lidar com esses fatores estressantes. Sem se esquecer da Palavra:

‘Entrega o teu caminho ao Senhor, confia nele e o mais ele fará’ (Salmo 37.3 – ARA).

Em confiança, deixe suas emoções sob os cuidados terapêuticos, de fato curadores, do Médico dos médicos: Jesus!