Coisas de Mulher – 15 dias para fortalecer sua féExemplo

Não consegue controlar a raiva?

Em nosso dia a dia, nos deparamos com situações que despertam os sentimentos mais variados, como a raiva, mas também medo, ansiedade, angústia, tristeza, alegria, alívio... Bom, nossas emoções estão sempre presentes. Todos os dias convivemos com elas e não temos como fugir.

Mas, na verdade, sabia que foi Deus quem nos criou com emoções? Ele dotou nossa alma com a capacidade de sentir. Muitas vezes, as emoções até nos protegem. Por exemplo: é normal sentir medo diante de uma situação de risco, o que nos leva a agir corretamente para evitar o perigo. Sentir adrenalina quando temos um prazo a cumprir nos ajuda a não procrastinar. São muitas as situações, mas o que nos prejudica é quando nossas emoções estão em desordem e passam a nos controlar.

Quero lhe dizer que sim, é possível aprender a se controlar nos momentos em que suas emoções estão à flor da pele. Você é quem manda, seu espírito é quem manda.

Em 2 Timóteo 1:7, está escrito: "Deus não nos deu espírito de covardia, mas de poder, de amor e de equilíbrio."

Sei que existem muitos fatores que podem influenciar o que você está sentindo hoje e eu não sou psicóloga, nem outra profissional da saúde que possa orientá-la clinicamente sobre isso. E nada contra! Na verdade, já fui muito beneficiada por profissionais da área. Mas, por experiência própria, quero lhe dizer que suas emoções não devem atrapalhar o propósito de Deus para sua vida. Isso, sim, é uma escolha sua. Nenhum profissional poderá decidir por você.

Compartilho a seguir algumas dicas para ajudar você a alcançar o equilíbrio emocional:

• Renove sua mente com a Palavra de Deus. Ela é um remédio eficaz para manter os pensamentos certos.
• Lembre-se de exercitar o fruto do Espírito, que já a capacitou a andar em domínio próprio.
• Fique atenta às pequenas oportunidades do dia a dia, pois é nesses detalhes que você vai treinar suas emoções e reações.
• Quando a situação apertar, pare um pouco, respire, conte até 10 e tente agir somente depois que a poeira das emoções baixar.
• E, por fim, valorize seus relacionamentos, pois eles curam. Sempre escolha amar o seu próximo.

VAMOS ORAR?

Pai amado, venho a Ti em busca de sabedoria para lidar com as situações do meu cotidiano. Ajuda-me a lidar com minhas emoções e a exercitar os frutos do Espírito, pois me criaste à Tua imagem e semelhança, e nasci para Te glorificar. Quando as emoções se intensificarem, dá-me clareza para parar, respirar e agir com calma, sempre buscando a paz que vem de Ti. Que, através da Tua graça, eu possa valorizar meus relacionamentos e escolher o amor em cada interação. Em nome de Jesus, amém.

DECLARAÇÃO: Declaro, em nome de Jesus, que minhas emoções não me dominam, pois Deus me deu um espírito de poder, amor e equilíbrio. Sou capaz de controlar minha raiva, medo e ansiedade, pois tenho o domínio próprio que o Espírito Santo já me deu. Renovo minha mente com a Palavra de Deus, permitindo que ela guie meus pensamentos e ações. Amém.

Izabele Albuquerque (@izabelesg) é jornalista cristã e líder da equipe de Comunicação da Igreja Verbo da Vida Sede.