Devocional Diário de Rick WarrenExemplo

Manter a saúde física

O amor é exaustivo. É um trabalho amar de verdade. A maioria das pessoas não entende que sua condição física tem um forte impacto em seus relacionamentos e em sua capacidade de amar.

O que acontece com seus relacionamentos quando você está esgotado? Pequenos problemas tornam-se grandes problemas quando você está cansado. Você fica mais irritado, defensivo e crítico quando está fisicamente abatido.

Quais são alguns hábitos que a Bíblia diz que irão revigorá-lo fisicamente?

Descanse - "Não adianta trabalhar demais para ganhar o pão, levantando cedo e deitando tarde, pois é Deus quem dá o sustento aos que ele ama, mesmo quando estão dormindo." (Salmo 127: 2 NTLH) Às vezes, a coisa mais espiritual que você pode fazer é descansar um pouco. É incrível como as coisas ficam muito melhores depois de uma boa noite de sono. Muitos de vocês estão cansados ​​demais para amar seus filhos, cansados ​​demais para amar seu marido e cansados ​​demais para amar sua esposa.

Dieta Equilibrada - "Ó Deus, as tuas mãos me criaram e me formaram; dá-me entendimento para que eu possa aprender as tuas leis." (Salmo 119: 73 NTLH) É óbvio, mas escolher frutas e vegetais em vez de batatas fritas e biscoitos nos dará mais energia sustentada.

Exercício regular - "Honre a Deus com seu corpo." (1 Coríntios 6:20 NVI) Nossos corpos foram feitos para a atividade. Nos tempos bíblicos, eles não precisavam se exercitar; eles caminharam por toda parte, eles fizeram trabalho físico. Mas a maioria de nós tem uma vida sedentária e dirigimos para todos os lugares. No entanto, você realmente só tem duas opções na vida: fadiga ou boa forma. O preparo físico envolve exercícios regulares.