Demonstrar EmpatiaExemplo

A Empatia Torna-se Suja

A empatia é difícil. Requer um esforço planeado da nossa parte para tornarmo-nos pessoas empáticas. Claro que alguns de nós estão programados para agir dessa forma, mas muitos não estão. Podemos dizer coisas como: “Simplesmente não tenho empatia pelas pessoas” ou“Não sei o que ele está a passar, então não posso ajudá-lo”. Nós achamos que é algo que não possuímos dentro de nós, simplesmente porque nunca foi desenvolvido. Mas é algo que podemos alcançar. Mesmo que não entendamos a situação exata de uma pessoa, a empatia procura chegar ao seu nível para compreender o seu ponto de vista. Podemos crescer e ter empatia quando quisermos.

Quando agimos e vivemos com empatia, basicamente assumimos o fardo da outra pessoa e tornamo-lo parcialmente nosso. Isso pode trazer-nos desconforto em quase todas as áreas—emocionalmente, fisicamente, financeiramente para citar algumas .E, geralmente, são razões que as pessoas usam para não quererem entrar na vida dos outros. Como afirmamos no Dia 1, sentir compaixão e simpatia é ótimo, mas estamos simplesmente a falar daquilo que sentimos. Quando agimos de acordo com esses sentimentos, é quando a empatia é mostrada nas nossas vidas e ajuda os outros.

Para compreendermos melhor o impacto da empatia e como podemos crescer nesta área, aqui estão alguns exemplos das diferenças entre sentir simpatia e agir com empatia:

Simpatia sente-se mal pelo amigo que perdeu o seu cônjuge.

Empatia vai visitá-lo e sofre junto com ele.

Simpatia sente pena da pessoa que foi despedida do emprego.

Empatia marca um almoço com essa pessoa e ajuda-a a encontrar um novo emprego.

Simpatia sente pena do viciado que continua a falhar para se manter sóbrio.

Empatia estabelece um plano para ajudá-lo a ganhar responsabilidade para libertar-se do vício.

Sejamos honestos. Ter empatia pode por vezes ser bastante desconfortável e por isso não o queremos fazer. Às vezes, passamos pela nossa própria quota de lutas em que a dor é intensa e a última coisa que queremos fazer é encobri-la para que possamos sentir pela outra pessoa. Também pensamos que, só porque a nossa experiência não é exatamente a mesma que a deles, não podemos ajudar. As nossas experiências não precisam de ser iguais. Nós apenas temos que estar dispostos a ajudar alguém a atravessar o buraco em que se encontra. A empatia toma a decisão de mergulhar de cabeça naquele buraco e não se incomodar com a inconveniência ou as complicações.