O meu filho é diferente: Suporte para os Altos e BaixosExemplo

O devocional de hoje é da Heather Brower, uma mãe que está a criar um filho autista fantástico que se chama Michael. 

Lidar com Ansiedade presente nos Pais 

A ansiedade que surge nos pais não é uma piada. Eu não estou apenas a falar de preocupações -todos os pais têm essas. Eu estou a falar sobre um medo integral, que faz suar e que deixa o coração palpitante. Há pouco mais de um ano, eu tive um ataque de ansiedade que me fez ir parar às urgências. O que é que o causou? Este pensamento: Eu não posso morrer.

Esta é a questão, o meu filho é autista, e no mundo inteiro, eu sou a pessoa com quem ele está mais confortável. Eu "percebo-o" melhor do que ninguém. Como seria a vida dele sem mim? Eu não posso morrer! É um pensamento que atormenta qualquer pai ou mãe que esteja a criar alguém com necessidades especiais. 

Eis a questão. Eu aprendi muitas lições sobre ansiedade na minha vida. Não é para me gabar, mas eu sou uma vencedora no que toca à preocupação, tornar tudo numa catástrofe e sentir desgraça. Quem me dera que a ansiedade que surge nos pais fosse algo que nenhum de nós (muito menos aqueles que fazem parte da comunidade de necessidades especiais) tivesse de lutar contra. Mas, já que é uma realidade na vida de muitos, eu gostava de partilhar consigo algumas lições que aprendi ao longo do caminho.

1. Deixe-se ir. Só porque não está no controlo não significa que tenha de estar fora de controlo. Certo? Pode até não estar no banco do condutor, mas isso não significa que está a rumar para a destruição. Se pediu a Deus para guiar e direcionar a sua vida, então o seu condutor é dos bons. Ele é um bom Pai, e Ele nunca vivencia ansiedade como pai. Deixe-se ir e deixe que Ele o guie. 


2. Foque-se no que está a dar certo. Uma vez eu fui a um parque temático e assisti a um daqueles espetáculos de aves treinadas. O treinador disse algo que me marcou. Era algo a respeito de, "Sabe como é que nós treinamos estes pássaros para fazerem todos estes truques? Não é nada mais do que reforço positivo. Se os pássaros não conseguem acertar o truque, nós não os castigamos. Ao invés, nós damos um presente quando eles conseguem fazer." Em vez de nos focarmos nos nossos medos, nós temos de fixar os nossos pensamentos em coisas que são verdadeiras, boas e certas. 


3. Nenhum de nós é suficiente- e está tudo bem com isso! Esta frase magoou-o? Eu espero que não! Foque-se na parte do "e está tudo bem com isso". Nós + mais nós = Ainda assim só nós. Nós + Deus = Suficiente! Pare de mover o seu cérebro e esforços a tentar pensar em tudo e fazer tudo. Procure! Encontre um conselheiro para si. Encontre um médico com quem possa falar. Fale com o seu cônjuge. Deixe os seus amigos participarem. É assim que nós cumprimos a lei de Cristo!


4. Pare de educar para o amanhã. Procure focar-se sobre os problemas de hoje na educação dos seus filhos. Só porque o seu filho manifesta um X tipo de comportamento hoje não quer dizer que manifestará um comportamento Y amanhã. E se são duas das palavras mais perigosas para um pai de uma criança com necessidades especiais pensar. Existem demasiadas incertezas. É inútil desperdiçar as alegrias de hoje no pensamento da tristeza do amanhã. Para além disso, e se as coisas correrem bem?


5. Encontre o seu sorriso. O  seu filho está no meio de uma fase desafiante? Tente aliviar o "NÃO" com um pequeno sorriso! O terapeuta teve de cancelar a consulta quando já estava a caminho dela? Pare no seu espaço interior favorito de brincadeira e tenha uma festa improvisada com o seu filho! Precisa de ficar novamente no hospital? Leve música, a manta preferida do seu filho, o seu filme favorito, um óleo delicioso e cheiroso para colocar no difusor, um marcador preto para desenhar caras nas máscaras dos hospitais - qualquer coisa que possa aliviar os ânimos e provocar um sorriso vivificante. É um remédio tão bom.


6. Cuide de si. Não vai conseguir ajudar o seu filho se não estiver bem. Eu trabalho para cuidar da minha saúde mental e física de maneira a que eu possa esmagar os meus medos de morrer cedo e assim poder estar presente para a minha família. E definitivamente eu tenho de balançar a minha saúde mental e física com a minha saúde espiritual. Para ser sincera, estar presente na igreja e adorar juntamente com a minha comunidade foi muitas vezes um sacrifício. Mas todas as vezes que eu faço esse sacrifício, Deus edifica a minha fé, fortalece o meu espírito e dá-me a alegria que eu preciso para enfrentar a semana seguinte!


7. Procure sabedoria como oxigénio. Há dias em que nós, pais de crianças com necessidades especiais, simplesmente não sabemos o que fazer a seguir. As coisas não estão a resultar. As terapias bem testadas não estão disponíveis. Alguém lhe enviou um e-mail sobre uma "cura milagrosa". E agora? Procure sabedoria. Largue as pesquisas do Google por um minuto. Ligue a um humano real. Fale com um pastor, um conselheiro, um funcionário da escola, um médico ou outro pai e peça pela sabedoria deles. Mas acima de tudo, peça a Deus por ela. Ele é essencialmente o ser com mais sabedoria de todo o espaço e tempo.


8. É, juntamente com a sua criança, maravilhosamente criados. Sabe o que é que a ansiedade ama dizer? "Tu não estás bem". Sabe o que é que ela gosta, ainda mais de dizer? "A tua criança não está bem." Mas sabe qual é a incrível reviravolta? "Tanto eu como o meu filho somos feitos à imagem de Deus". O nosso criador e Pai do céu desenhou cada humano cuidadosamente. Ele sabe a maneira ímpar como o criou para ser o pai ou a mãe do seu filho. E Ele, também sabe a vida extraordinária que o seu filho terá. Isso é algo maravilhoso!


9. Agradeça a Deus como se isso fosse o seu trabalho. Escreva uma coisa pela qual está grato todos os dias. Apenas uma coisa. Acrescente uma frase sobre o porquêde ser grato por aquela única coisa, e estará a ter resultados ainda melhores. Eu acho impossível estar ansioso e ao mesmo tempo escrever sobre gratidão. É outra maneira de treinar a sua mente para focar-se e sentir o que está certo. Também estará a treinar o seu coração para procurar outra coisa pela qual tem de ser grato a cada dia. Se alguma vez não tiver a certeza do que escrever, pode escrever: "Hoje eu estou grato pela capacidade que Deus me deu de ser grato. Porque Ele é bom, Ele ama-me e eu posso confiar que Ele está a trabalhar todas as coisas juntamente para o bem."

Uma última coisa. Se a sua ansiedade está a tornar-se maior, se está a transformar-se em outras formas de ansiedade, não está a responder à oração, está a fazer com que perca o sono, ou se está a perturbar o seu dia a dia, é tempo de procurar mais ajuda. Encontre um médico, um conselheiro profissional e um pastor com quem possa falar hoje. Faça isso agora. Peça ajuda. Certifique-se que o seu corpo, a sua mente e o seu espírito estão a ter ajuda de que precisam. Precisa de motivação? Olhe para o seu filho. Ele precisa de si. 

Diário: O que correu bem hoje? Hoje, sobre o que é que tem de ser agradecido e porquê?