Descanso da Alma: 7 Dias de RenovaçãoExemplo

RELAXE

Encontramo-nos constantemente em movimento por vivermos numa cultura acelerada. Quer seja relativamente à nossa agenda sempre cheia, quer pela nossa mente sempre acelerada ou por estarmos sempre conectados à tecnologia, acabamos por não ser muito bons a descansar. Resumindo, a maioria de nós é consumida pelo trabalho, pelo desempenho e pelo desejo de ganhar respeito, posição, autoridade, valor e amor. Quer tentemos receber estas coisas das pessoas ou de Deus, este esforço leva a que fiquemos cansados. Uma alma cansada. A única forma de começarmos uma nova jornada em direção ao descanso é dar a nós mesmos permissão para parar. 

Hoje, retire algum tempo para estar sozinho. Preferencialmente, defina intencionalmente um tempo para o propósito de parar. Seria ótimo se pudesse ir para um lugar que considere repousante e passasse cerca de 10 minutos sem ser interrompido. Penso que 10 minutos é um tempo razoável para esperar. Faça-o sem a ajuda da tecnologia ou meios que tenham o potencial de o interromper. 

Se é impossível afastar-se no decorrer do seu dia, encontre uma forma de criar um momento calmo no meio das atividades da sua rotina. Conduza em silêncio do ou para o seu trabalho. Sente-se sozinho com o telemóvel desligado enquanto almoça. A chave de tudo isto é não permitir que ninguém o interrompa neste tempo que reservou para ficar calmo e tranquilo. 

Atenção: Haverá uma tentação de minimizar a importância deste tempo de relaxamento, mas quero encorajá-lo a ficar vigilante. Note o que está a acontecer na sua mente e no seu coração enquanto se envolve neste tempo de calma e tranquilidade. 

Mantenha-se calmo e deixe-O fazer o Seu trabalho. 

THOMAS MERTON 

A superatividade é uma doença de espírito. 

EUGENE PETERSON 

Deve eliminar imediatamente a pressa na sua vida. 

DALLAS WILLARD 

...todas as pessoas precisam de silêncio e solidão suficientes nas suas vidas para permitir que a profunda voz interior do seu verdadeiro eu seja ouvida pelo menos ocasionalmente. 

THOMAS MERTON