Gevolgen van afwijzingVoorbeeld

Slaaf zijn

Niet eten, obsessief bewegen en calorieën tellen. Het was een gewoonte geworden waartegen ik geen weerstand kon bieden. Mijn hele leven werd beheerst door de angst om niet aan te komen in gewicht. Doordat mijn lichaam – en geest – zo verzwakt waren brak er een tijd aan dat ik alleen nog maar in bed kon liggen. Ik was op en kon helemaal niks meer. Alles om me heen was donker, letterlijk en figuurlijk. Dit heeft ook meerdere malen geleid tot zelfmoordgedachten.

Een verslaving is een veel breder begrip dan veel mensen denken. Het gaat niet alleen om alcohol, drugs en tabak: je kunt in principe verslaafd raken aan sociale media, eten, gamen, gokken en zelfs aan activiteiten en mensen. Ik merk zelf dat ik best ‘verslavingsgevoelig’ ben. Mijn haat-liefdesrelatie met sociale media bijvoorbeeld. Het aantal ‘likes’ gingen bepalen hoe ik me voelde. Het ging mijn eigenwaarde bepalen, want wanneer ik niet veel respons kreeg, ging ik twijfelen aan mezelf. Verslavend gedrag maakt je daar afhankelijk van. Voorheen was het mijn gewicht, nu is dat de erkenning die ik denk te vinden op sociale media. Ik neem af en toe bewust afstand van sociale media om mezelf te beschermen.

Wat zegt de bijbel over verslavingen? In Romeinen 8:15 staat dat wij geen geest hebben gekregen die van ons bange slaven maakt.

God heeft ons zijn Geest gegeven. Waarom is het voor ons dan toch zo moeilijk om echt afhankelijk van Hem alleen te zijn? Bij mij is de oorzaak een laag zelfbeeld, altijd op zoek zijn naar erkenning. Afhankelijk zijn van de meningen van de ander.

Voor mij blijft het zo nu en dan een worsteling. Wanneer ik in een omgeving ben waarin ik getriggerd word, dan merk ik dat het oude gedrag terugkeert. Daarom is het belangrijk dat je de juiste mensen om je heen hebt om dit gedrag volledig te kunnen overwinnen.

• Heb jij iets externs nodig om je zelfbeeld te voeden? Zo ja, wat voor tekort probeer je te vullen?
• Wat heb je nodig om dit patroon te veranderen?
• Door wie of wat word je getriggerd?