Bevrijd van stressVoorbeeld

Laat stress je leven niet beheersen

Stress is een strijd die maar al te reëel is voor de meesten onder ons. Maar toch hoeft het niet zo te zijn. Vaak kunnen we stress zien als iets waar we nu eenmaal mee te maken hebben. Maar Jezus biedt ons vrijheid van stress door Zijn vrede. 

Even voor de duidelijkheid. Er is geen magische formule die stress voor altijd verwijdert. Stress is een emotioneel, soms paniekerig antwoord op situaties die je hersenen als een bedreiging zien. En dat kan een goede zaak zijn, want het kan je voor gevaar behoeden, je motiveren om een ​​betere beslissing te nemen, of je helpen een noodzakelijke verandering aan te brengen. Maar wanneer stress de teugels van ons leven begint over te nemen, dan hebben we een probleem. 

Dus misschien is de vraag niet hoe we deze stressmomenten moeten stoppen. We moeten een betere vraag stellen: Hoe kunnen we we stress op een andere manier interpreteren en ermee omgaan? Hier zijn drie dingen om je reactie op stress te helpen begeleiden. 

1. Laat stress jouw leven niet beheersen. Sta gezonde stress toe je te leiden bij je beslissingen, maar sta niet toe dat stress je oordeel vertroebelt. Vraag God om je duidelijk te maken of jouw stress ervoor zorgt dat jij de kansen mist die Hij je geeft. 


2. Geef je over. Niets voedt stress zoveel als controle. Jezus biedt ons vrijheid van zware lasten. En dit is de manier om het te ontvangen - we moeten tot Hem komen. Ga voor God staan ​​en leg je stress neer. Je verliest de controle, maar je wordt beloond met vrijheid, vrede en rust. 


3. Vraag om wijsheid. Vraag God of er iets is wat deze stress je kan leren over de manier waarop je de laatste tijd hebt gehandeld. Zijn er gebieden in je leven waar je moet stoppen om er in je eentje mee bezig te zijn? Heb je teveel taken op je schouders genomen? Vraag God om je voorzichtig te corrigeren, je te begeleiden en je opnieuw te richten naar de kern van je stress. Vraag Hem dan om je stress te vervangen door Zijn kracht. 

Bespreking

• Hoe bekijk je opnieuw de manier waarop je stress ziet? 


• Wat zou jouw stress je kunnen leren over de manier waarop je op dit moment leeft? 


• Zijn er soms dingen die je misschien moet loslaten om vrede te kunnen ervaren?