復活節的「身心靈」操練ഉദാഹരണം

以色列的子民被亞瑪力人逼迫。通往自由、跟隨神的道路，一定會有一些人出現，逼迫、引誘我們回到原來的生活。我的外在與內在有哪些敵人，阻擋我跟隨神的道路？哪些敵人每當是我想轉向上帝時就會出現？

學習摩西為了爭戰禱告，舉手禱告時就獲勝。試試在今日密集的禱告，並在心中想像，你內心和外在的敵人都沒有機會獲勝。

摩西為他的民族禱告。你今天也可以認真的為另一個正受到壓迫的人禱告、為了自己還未解決的衝突對象禱告。想像你的禁食和禱告會如同一件保護外衣，裹覆著對方。

「禁食的生活」有幾個主要目的，包括：「宣告神在身體掌權，不讓血氣慾望指揮自己的生活」、「更多親近神，遠離過去的罪惡」、「專注於神，學會分辨神的心意」…等。

讀完今天的經文後，您可以藉由以下行動，進行屬靈操練：

• 請於本週選定1次/餐，進行只喝水的禁食操練。
• 禁食過程，可以為自己與神的關係禱告，也可以選定一段經文，默想神的話